Somnul prelungit poate accelera îmbătrânirea creierului și crește riscul de demență
Somnul prelungit poate accelera îmbătrânirea creierului și crește riscul de demență.
Un program demonstrează de mai bine de 12 ani că arta are efecte benefice asupra celor care suferă de demență.
Demență, arta. Cercetători de la Universitatea din Canberra, Australia, susțin că programul NGA Art and Dementia poate îmbunătăți bunăstarea persoanelor care trăiesc cu demență. Dovadă stau rezultatele obținute în urma testării salivei participanților la cercetare.
Studiul, publicat în Journal of Alzheimer's Disease, a monitorizat participanți la programul National Gallery of Australia's Art and Dementia de-a lungul a 6 săptămâni. Programul există din 2007 și efectele benefice ale acestuia au fost puse pe hârtie. Cercetătorii au testat saliva participanților ca să vadă nivelurile de cortizol - principalul hormon al stresului - deoarece acesta joacă un rol important în reglarea stării de spirit, a ciclului somnului, trezirii și a tensiunii arteriale.
Cercetătorul principal al studiului, doctorand al Universității din Canberra, Nathan D'Cunha, afirmă, conform news-medical.net, că nivelurile normale de cortizol sunt, de regulă, ridicate la trezire, scad pe parcursul zilei și sunt joase la culcare. Acesta detaliază: la persoanele care trăiesc cu demență, acest ritm este perturbat, ceea ce duce la creșterea fragilității, agitației și scăderea performanței cognitive. Iar studiul arată că raportul de cortizol din salivă, de dimineața până seara, s-a îmbunătățit după șase săptămâni de la participarea la program și a revenit la nivelurile de bază la o urmărire ulterioară.
În cadrul cercetării s-a observat că au scăzut simptomele depresive post-program, iar memoria de lucru și fluența verbală s-au îmbunătățit. "La șase săptămâni de la studiu, am întrebat participanții ce și-au amintit de vizite și aproape 50% au putut să-și amintească aspecte specifice ale programului. 92 la sută dintre aceștia au răspuns că așteaptă cu nerăbdare vizitele NGA. Credem că rezultatele noastre sunt un pas important către un studiu controlat mai mare", adaugă cercetătorul.
Studiul, AICI.
Somnul prelungit poate accelera îmbătrânirea creierului și crește riscul de demență.
Acesta este cel mai rău lucru pentru creier. Îl macină în totalitate.
Ce se întâmplă în creier când îți amintești de ceva. Detaliul major pe care nu ți l-a spus nimeni.
COVID a generat complicații pe termen lung, iar efectele se văd și în prezent. Apar la 88% din persoanele care au avut COVID.
Băutura care protejează creierul. Este un cocktail care ar putea preveni demența.
Ce se întâmplă cu vârstnicii. Linia fină care le protejează creierul și le oferă un "scut cognitiv" împotriva declinului mental.
Un test de sânge simplu ar putea prezice demența cu ani înainte de apariția simptomelor. Are o precizie de 90%.
Lucrul care îți topește creierul fără să îți dai seama. Cea mai mare greșeală pe care o faci. Nimic nu te mai salvează.
Cum se schimbă mintea vârstnicilor odată cu demența. Lucrul trecut cu vederea pe care nu îl mai pot stăpâni.
Alzheimerul nu distruge doar memoria, ci zdruncină întregul organism din interior, celulă cu celulă.
Vârsta la care apar primele semne ale bolii Alzheimer. E șocant! E mult mai devreme decât credeai.