Rolul somnului în reducerea inflamației și prevenirea bolilor cronice. Cât de afectat este sistemul imunitar de lipsa somnului
Somnul de calitate este esențial pentru menținerea unui sistem imunitar puternic și prevenirea unor boli cronice.
Dr Teodor Bădescu a spus că, pentru bolile de ficat, unul dintre remediile esențiale este odihna.
„Ficatul este unul dintre organele vitale ale organismului și de aceea trebuie să avem grijă de el. Din fericire, Dumnezeu a făcut omul foarte rezistent, mult mai rezistent decât ne imaginăm. Și putem să le ducem pe toate, chiar și într-o lume în care stresul, viața dezordonată, grijile, teama de loc de muncă sau de existență, pur și simplu, pun o apăsare din ce în ce mai mare, în special pe populația tânără”, a spus Teodor Bădescu, medic primar Gastroenterologie cu competențe în Endoscopie și Endoscopie Digestivă Terapeutică la DC Medical și DC News.
„La bolile de ficat unul dintre remediile esențiale este odihna. Opt ore de odihnă sunt binevenite pentru orice organism”, a subliniat medicul Teodor Bădescu.
„Ca medic ajuns la o anumită vârstă, consider că cel mai sănătos efort este efortul moderat. Nu alergarea, mai ales la persoane care nu sunt antrenate. Mersul pe jos, înotul, drumețiile. În general, le recomand pacienților mei ca efortul să fie făcut în aer liber, într-un mediu curat, în parc, la munte, la mare, dar nu în spații închise”, a mai transmis Teodor Bădescu.
Dr Teodor Bădescu, medic primar Gastroenterologie cu competențe în Endoscopie și Endoscopie Digestivă Terapeutică, de la Spitalul Clinic SANADOR, a vorbit, la Interviurile DC News și DC Medical, și despre consumul de bere.
„Alcoolul poate să fie considerat factor de risc atunci când este consumat fără moderație. De exemplu, consumul zilnic de alcool, chiar și într-o cantitate moderată, într-un anumit interval de timp, între 10 și 15 ani, poate să ducă la ciroză”, a spus Teodor Bădescu.
„În beri... ar fi suficient să bei câte două beri pe zi și ai putea ajunge la ciroză”, a explicat medicul Teodor Bădescu.
Conform acestuia, „este mai puțin nociv consumul ocazional, chiar dacă este în cantitate mai mare, decât consumul zilnic.”
Alcoolul nu este benefic nici în cantități mici pentru sănătatea inimii, susțin experți de la Federația Mondială a Inimii.
Somnul de calitate este esențial pentru menținerea unui sistem imunitar puternic și prevenirea unor boli cronice.
Are sângele pe care medicina nu l-a mai văzut niciodată! Niciun alt om nu o mai are! Ce au găsit cercetătorii în ADN-ul ei i-a lăsat fără cuvinte...
Substanțe toxice în apă. "Poluanții eterni", legați de cancer și infertilitate. Pericolul ascuns în sângele tău.
Ai observat vreodată cum pielea ta se schimbă brusc atunci când simți un fior de frig, o emoție intensă sau o stare de frică?
Expunerea la toxina bacteriană poate explica creșterea cancerului de colon la vârste mai fragede.
Primul semn al unui AVC care îți poate salva viața. Nu îl ignora! 4 din 10 vieți ar putea fi salvate dacă s-ar face asta.
Acest obicei previne apariția bolilor cronice, iar efectele sunt pe termen lung. Scade riscul de diabet și hipertensiune arterială.