Alegerea pernei, impact asupra coloanei. Care este grosimea ideală a pernei în funcție de greutatea pe care o ai și felul în care dormi
Ce trebuie să știi dacă dormi pe spate sau pe o parte. Este important de reținut ACEST aspect.
Durerile la pacienții cu artroză nu vin singure. Potrivit cercetătorilor, un procent foarte mare de pacienți suferă și de insomnii sau depresie.
Durerea a fost principalul motiv al cererii de îngrijiri medicale la pacienții cu artroză, arată un studiu Arthritis Care & Research. Pe lângă durere, insomnia și depresia au crescut nevoia de îngrijiri medicale.
În studiul efectuat pe 2.976 de pacienți, jumătate dintre participanți au prezentat cel puțin unul dintre cele trei simptome (durere, insomnie, depresie) și aproximativ 34% și 29% au suferit de insomnie sau depresie, în plus față de durere moderată până la severă.
Efectele combinate ale durerii cu insomnie și durerii cu depresie au fost mai mari și au solicitat tipuri diferite de asistență medicală, iar aceste efecte au crescut foarte mult odată cu creșterea insomniei și a severității depresiei după controlul durerii.
Rezultatele indică rolul important pe care îl pot juca condițiile simptomatice concomitente în utilizarea tot mai mare a serviciilor de îngrijire a sănătății.
„Durerea, insomnia și depresia sunt frecvente la adulții în vârstă cu artroză. Din păcate, acestea apar de obicei împreună", a declarat autorul principal Dr. Minhui Liu, de la Johns Hopkins University School of Nursing. „Din câte știm, studiul nostru este primul care le examinează efectele asupra utilizării diferite a asistenței medicale. Ne bucurăm să aflăm că, deși efectele lor asupra nevoii de îngrijiri medicale sunt substanțiale, efectele lor combinate nu sunt mai mari decât suma efectelor lor individuale, ceea ce este bun pentru pacienți. ”
Ce trebuie să știi dacă dormi pe spate sau pe o parte. Este important de reținut ACEST aspect.
Acesta este semnul timpuriu al demenței. După un an de la acest eveniment, persoanele în cauză sunt diagnosticate cu demență.
Ce trebuie să faci dacă ai căzut și ți-ai sucit mâna sau piciorul.
Cât de grav este, de fapt, să ai picioarele umflate. 4 boli pe care le descoperi uitându-te la picioare.
Ruptura de menisc - se simți atunci când se produce. Ce spun pacienții despre pocnitura genunchiului.
Medicii explică dacă sunetele acelea care apar în zona genunchilor sunt un motiv de îngrijorare.
Deteriorarea cartilajului genunchiului, prezentă la peste jumătate dintre persoanele trecute de 30 de ani, fără simptome.
Când este indicată mobilizarea piciorului în cazul rupturii de menisc. Cât de importantă este această tehnică de tratament.