Eficiența colagenului în prevenirea îmbătrânirii pielii, analiză medicală. Dr. Davis: Nu există o pastilă magică pentru a inversa îmbătrânirea

Vezi și: Infecțiile fungice, rezistente la fluconazol

Colagenul, o proteină esențială pentru sănătatea pielii, a devenit un ingredient popular în produsele anti-îmbătrânire, de la suplimente până la creme. Mulți oameni, inclusiv vedete, susțin că colagenul ajută la reducerea ridurilor și la menținerea unui aspect tineresc.

Specialiștii de la Mayo Clinic spun că, deși colagenul este important pentru piele, nu există dovezi clare că suplimentele sau produsele topice cu colagen funcționează. Cele mai bune metode de a menține pielea sănătoasă sunt protecția solară, evitarea fumatului și un stil de viață echilibrat.

Colagenul, ce este

Colagenul, proteina responsabilă pentru conferirea structurii și elasticității pielii, a devenit un cuvânt la modă în industria frumuseții și bunăstării. De la pudre la seruri topice, produsele care pretind că luptă împotriva ridurilor și promovează o pielii tinere sunt peste tot. Dar cât de eficient este colagenul în prevenirea semnelor îmbătrânirii? Potrivit dr. Dawn Marie R. Davis, dermatolog la Mayo Clinic din Rochester, Minnesota, răspunsul nu este atât de simplu, relatează SciTehcDaily.

Colagenul este o proteină structurală vitală care constituie aproximativ 30% din corpul uman, inclusiv pielea, oasele, tendoanele și organele. Rolul său principal în piele este de a menține fermitatea și elasticitatea, ceea ce contribuie la un aspect tineresc. Pe măsură ce îmbătrânim, corpul produce mai puțin colagen, ceea ce duce la lăsarea, subțierea pielii și dezvoltarea ridurilor.

Colagenul oral, remediu sau publicitate

Piața este inundată cu suplimente de colagen sub diferite forme, de la pudre la capsule. Unii cred că luarea acestor suplimente poate ajuta la reîntregerea colagenului pierdut, reducerea ridurilor și încetinirea procesului de îmbătrânire.

Deși această idee pare promițătoare, dovezile științifice privind eficacitatea colagenului oral rămân neclare. Multe studii care arată potențiale beneficii sunt fie efectuate pe animale, fie implică doze de colagen impracticabile pentru consumul uman zilnic. Prin urmare, dacă luarea suplimentelor de colagen duce la îmbunătățiri semnificative ale elasticității și aspectului pielii rămâne în continuare o întrebare deschisă.

Vezi și: Proteinele SARS-CoV-2, ascunse în sângele pacienților cu long-COVID

Ce trebuie să știi despre colagenul topic

În plus față de suplimentele orale, colagenul se regăsește adesea în produse topice, cum ar fi cremele și serurile. Cu toate acestea, dr. Davis subliniază că colagenul este o proteină mare cu o structură complexă, ceea ce face dificilă absorbția sa eficientă de către piele.

Deși unele produse se promovează ca având "peptide de colagen hidrolizat", care se presupune că sunt mai ușor absorbite, eficiența lor rămâne incertă.

Mai mult, deoarece produsele topice cu colagen nu sunt reglementate strict de Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA), conținutul și beneficiile lor reale pot varia considerabil, lăsând consumatorii nesiguri în privința eficacității acestora.

Colagen - FOTO: Freepik@Freelancer Rasel

Tratamente profesionale, standardul de aur pentru îmbătrânire

Tratamentele profesionale, cum ar fi injecțiile cu colagen sau umpluturile administrate de un dermatolog sau chirurg plastician, oferă rezultate mai fiabile. Aceste tratamente implică livrarea colagenului direct în straturile mai profunde ale pielii, restabilind volumul pierdut și reducând apariția ridurilor mai eficient decât produsele de uz general.

Vezi și: Axa inimă-creier. Problemele cardiace, asociate cu declinul cognitiv

Schimbările în stilul de viață, cea mai bună armă împotriva îmbătrânirii

Deși eficacitatea suplimentelor de colagen și a tratamentelor topice rămâne incertă, anumite obiceiuri de viață sunt cunoscute pentru că încetinesc procesul de îmbătrânire. Cei mai semnificativi factori care contribuie la îmbătrânirea prematură sunt expunerea la soare și fumatul, care ambele dăunează colagenului.

Dr. Davis sfătuiește prioritizarea utilizării zilnice a protecției solare, renunțarea la fumat și evitarea fumatului pasiv pentru a proteja pielea de daune suplimentare. Limitarea consumului de alcool și menținerea unei diete sănătoase și echilibrate joacă, de asemenea, un rol în sprijinirea producției naturale de colagen a pielii.

În cele din urmă, deși colagenul a atras atenția ca un remediu potențial anti-îmbătrânire, eficacitatea sa, în special atunci când este consumat sau aplicat topic, rămâne neconfirmată. Cele mai sigure și eficiente strategii pentru menținerea unei pielii tinere includ tratamentele profesionale și adoptarea unui stil de viață sănătos.

Așa cum subliniază dr. Davis, "nu există o pastilă magică pentru a inversa îmbătrânirea", dar prin adoptarea unor măsuri de protecție pentru piele și consultarea profesioniștilor, poți ajuta la încetinirea procesului.