Utilizarea țigărilor tradiționale sau a țigărilor electronice ar putea fi cauza mai multor probleme de somn, se arată într-un studiu recent realizat de cercetătorii de la Universitatea de Stat din...
Calitatea slabă a somnului este asociată cu numeroase probleme de sănătate, iar problemele de somn sunt agravate şi ele de fumatul de țigară, notează revista de ştiinţă Wiley în studiul Jurnalul somnului. Potrivit experţilor, deși rata consumului tradițional de tutun scade, rata consumului de țigară electronică este în creştere.
Având în vedere că nicotina este un mecanism principal care face ca fumatul să aibă un impact negativ asupra calităţii somnului, şi utilizarea tigaretelor electronice poate fi legată de probleme ale a somnului; cu toate acestea, nicio cercetare nu a investigat această asociere până acum.
„Întrucât am descoperit că și utilizarea neplăcută a țigărilor electronice a fost asociată cu o sănătate mai slabă a somnului, aceasta poate fi o țintă utilă pentru eforturile de prevenire și intervenție"
a declarat pentru revista Wiley autorul principal al studiului, Emma I. Brett, Dr. de la Universitatea de Stat din Oklahoma.
1.664 studenți au participat la strudiu. 40.9% dintre ei au raportat că au încercat măcar o dată sau folosesc în prezent o țigară electronică. Chestionarele au evaluat informațiile demografice, calitatea somnului și modul de utilizare a țigaretelor electronice.
Toate măsurile au fost finalizate de la distanță printr-un sondaj online. A fost utilizată analiza covariației pentru a compara starea de sănătate a somnului utilizatorilor de țigarete electronice / non-zilnice cu (a) nefumători și (b) utilizatorii de țigarete tradiţionale.
Genul și băuturile au fost incluse ca elemente în analize. Utilizatorii actuali de ţigări tradiţionale și țigarete electronice au raportat semnificativ mai multe dificultăți de somn decât nefumătorii. Utilizatorii de țigări electronice au raportat o utilizare mai mare a medicamentelor pentru somn decât consumatorii de țigarete tradiţionale.
Similar fumatului de țigară tradiţională, consumul de țigarete electronice a fost asociat cu o sănătate mai slabă a somnului, chiar și în rândul utilizatorilor ocazionali. Aceste descoperiri pot indica necesitatea evaluării și educației cu privire la rolul consumului de țigarete în sănătatea somnului în rândul fumătorilor.
Ciuperca lui Dumnezeu - ciuperca miraculoasă care te ajută să trăiești mai mult și mai bine.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
Această plantă medicinală veche de 2.000 de ani ar putea fi cheia pierderii în greutate. Arde grăsimile rapid și fără efort.
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Această plantă îți detoxifică ficatul și îți îmbunătățește digestia. O ai deja în casă!
Ce efect are ceaiul asupra tensiunii arteriale. Detaliul pe care trebuie să îl știi.
Ceaiul minune care te încălzește iarna și te scapă de răceli. Medicii îl recomandă pentru imunitate și energie. Iată cum îl prepari.
