Tot ce trebuie să știi despre semințele de chia. 5 beneficii dacă le consumi zilnic
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Țigările electronice afectează bacteriile din gură, ceea ce face ca utilizatorii să fie mai predispuși la inflamație și infecție, spun cercetătorii americani.
Gurile noastre găzduiesc o "grădină zoologică" de bacterii și alte microorganisme - cunoscute colectiv ca microbiom oral.
Cercetările anterioare au arătat că țigările tradiționale cresc riscul de apariție a bolilor gingivale prin modificarea acestui microbiom, creând un mediu în care anumite bacterii cauzatoare de infecții prosperă.
E-țigările - dispozitive electronice care emit vapori care conțin nicotină - sunt considerate a fi mai puțin dăunătoare decât țigările, dar noutatea lor relativă înseamnă că s-au făcut cercetări limitate privind siguranța lor pe termen lung.
„Microbiomul oral este interesant pentru noi, deoarece cercetările arată că schimbările în comunitatea sa microbiană ca urmare a factorilor de mediu și gazdă contribuie la o serie de probleme de sănătate, inclusiv cavități, boli ale gingiilor, halitoză și afecțiuni medicale precum diabetul, bolile cardiovasculare si cancer, a spus dr. Deepak Saxena, care a fost coautor al studiului, împreună cu colegii săi, de la Colegiul de Stomatologie al Universitatii New York, notează Science Focus.
În cadrul studiului, dr. Saxena și colegii au analizat microbiomul oral al 119 participanți din trei grupuri: utilizatori de țigarete electronice, fumători de țigări și nefumători. Boala sau infecția cu gingie a fost semnificativ mai mare în rândul fumătorilor de țigări (72,5%) decât la consumatorii de țigări electronice (42,5%) și nefumătorii (28,2%).
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).
Acest suc delicios scade glicemia și topește grăsimea. Previne și alte boli.
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
Acest condiment care te protejează de infecții, reglează glicemia și te scapă de tuse, are efect antibacterian și antiinflamator.
Ceaiul minune care te încălzește iarna și te scapă de răceli. Medicii îl recomandă pentru imunitate și energie. Iată cum îl prepari.
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
Fructul care îți curăță arterele și ține diabetul departe.
Ce efect are ceaiul asupra tensiunii arteriale. Detaliul pe care trebuie să îl știi.