6 ceaiuri care îți relaxează corpul și mintea înainte de culcare. Soluția naturală pentru insomnie
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Încărunțirea ar putea fi reversibilă, în anumite condiții. Asta este concluzia unor cercetători care au analizat fenomenul care duce la albirea...
O echipă de cercetători de la Universitatea Columbia, care colaborează cu un asociat la University of Miami Miller School of Medicine, a găsit dovezi ale faptului că părul uman încărunțește din cauza stresului și apoi poate reveni la culoarea sa naturală când stresul este înlăturat. Ei au scris o lucrare în care detaliază rezultatele studiului lor, publicată în bioRxiv.
Timp de mai mulți ani, înțelepciunea convențională a sugerat că evenimentele stresante pot duce la pierderea culorii părului, dar până în prezent, se credea că albirea firelor de păr este un fenomen ireversibil. În acest nou efort, cercetătorii au găsit dovezi care au arătat că nuanța părului albit din cauza unui stres puternic a revenit la normal după ce stresul a fost înlăturat.
Cercetătorii au studiat rolul pe care melanina și anumite proteine îl au în culoarea naturală a părului. Au cerut la 14 voluntari să le permită să le smulgă câteva fire de păr din cap și din alte alte părți ale corpului. Cercetătorii au colectat 400 de probe de păr și le-au analizat folosind o nouă tehnică imagistică care a detectat nivelurile de pigment în diferite părți ale părului. Au descoperit că unele dintre firele de păr erau mai cenușii la vârfuri decât la rădăcină.
Părul crește de la rădăcină; astfel, constatarea cercetătorilor sugerează că părul a devenit gri la un moment dat și apoi, la o dată ulterioară, a început să crească în culoarea sa naturală. La descoperirea lor, cercetătorii au contactat aceiași 14 voluntari și i-au rugat să se întoarcă și să răspundă la câteva întrebări. Deoarece părul crește într-un anumit ritm, cercetătorii au putut să calculeze momentul, în timp, la care părul unei persoane a început să se albească, sau când a revenit la culoarea lui naturală.
Ei i-au întrebat pe voluntari dacă au avut parte de evenimente stresante în timp sau în jurul momentului în care părul s-a făcut gri și au găsit mai multe coincidențe. De asemenea, au descoperit că pentru o persoană, plecarea în vacanță a coincis cu revenirea la culoarea naturală a părului.
Cercetătorii sugerează că descoperirile lor indică faptul că stresul poate duce, într-adevăr, la încărunțire și că eliminarea factorului de stres poate permite părului să revină la culoarea sa naturală. Ei observă că o astfel de inversare pare să se aplice doar părului care a încărunțit de la stres și numai dacă apare relativ curând după ce părul a albit.
Studiul, aici.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
Acest superaliment poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului.
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
Ce efect are ceaiul asupra tensiunii arteriale. Detaliul pe care trebuie să îl știi.
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.