Inima ta e în pericol și nici nu știi! Care este cea mai mare greșeală pe care o faci. Credeai că ești perfect sănătos? Un simplu test de sânge ar putea dezvălui un pericol tăcut care îți amenință...
Noi cercetări arată că nivelurile de sodiu considerate "normale" ar putea, de fapt, să crească semnificativ riscul de hipertensiune și insuficiență cardiacă. Și totul ar putea începe cu... un pahar de apă în minus.
Un nou studiu de mari dimensiuni realizat de Universitatea Bar-Ilan din Israel aduce în atenție o legătură surprinzătoare între nivelurile ridicate de sodiu - chiar și atunci când se încadrează în intervalul considerat "normal" - și riscul crescut de hipertensiune arterială și insuficiență cardiacă.
Analiza, publicată recent în European Journal of Preventive Cardiology, a utilizat datele electronice de sănătate a peste 407.000 de adulți sănătoși, monitorizați între 2003 și 2023 prin Leumit Healthcare Services, unul dintre cei mai importanți furnizori de servicii medicale din Israel.
Potrivit cercetătorilor, persoanele cu niveluri de sodiu între 140–142 mmol/L (încă în intervalul normal de 135–146 mmol/L) prezentau un risc cu 13% mai mare de a dezvolta hipertensiune arterială. Mai alarmant, cei cu valori de peste 143 mmol/L aveau un risc cu 29% mai mare de hipertensiune și un risc cu 20% mai mare de insuficiență cardiacă.
"Aproape 60% din populația adultă sănătoasă analizată avea niveluri de sodiu în aceste intervale asociate cu risc crescut", se arată în concluziile studiului.
Sodiul, un electrolit esențial, este măsurat în mod obișnuit în cadrul analizelor uzuale de sânge. Deși valorile între 135 și 146 mmol/L sunt considerate normale, acest nou studiu sugerează că nu toate valorile din acest interval sunt la fel de sigure.
Importanța hidratării corecte ar putea fi un factor-cheie în prevenirea bolilor cronice.
"Descoperirile noastre indică hidratarea ca un element critic și subestimat în prevenirea bolilor cronice. Un test simplu de sânge ar putea identifica persoane care ar beneficia de ajustări de stil de viață – cum ar fi consumul mai mare de apă, care scade nivelul de sodiu", a explicat Prof. Jonathan Rabinowitz, autorul principal al studiului și profesor la Weisfeld School of Social Work, Universitatea Bar-Ilan.
Inima ta e în pericol și nici nu știi! Care este cea mai mare greșeală pe care o faci - FOTO: Freepik
Pentru a asigura acuratețea rezultatelor, cercetătorii au exclus persoanele cu afecțiuni care afectează echilibrul hidric și au ajustat analizele pentru variabile precum vârsta, sexul, indicele de masă corporală, tensiunea arterială, fumatul și nivelul de potasiu.
Prof. Rabinowitz a colaborat cu Dr. Natalia Dmitrieva, cercetătoare la National Institutes of Health (NIH) din SUA, consolidând dimensiunea internațională și rigurozitatea metodologică a studiului.
Rezultatele vin într-un context global de îmbătrânire a populației și creștere a incidenței bolilor cronice. Studiul ar putea contribui la revizuirea ghidurilor clinice și la elaborarea unor campanii publice de prevenție axate pe hidratare.
"Hidratarea este deseori trecută cu vederea în prevenirea bolilor cronice. Acest studiu oferă dovezi convingătoare că o hidratare adecvată ar putea reduce riscul pe termen lung al unor afecțiuni grave, precum hipertensiunea și insuficiența cardiacă", a adăugat Rabinowitz.
Dacă până acum nu ai dat prea multă importanță nivelului de sodiu din sânge sau consumului zilnic de apă, poate fi momentul să-ți regândești obiceiurile. Un simplu test de sânge ar putea oferi indicii importante despre sănătatea ta cardiovasculară pe termen lung.
Bolile de inimă, diagnosticate diferit. Testul privind valoarea colesterolului nu mai este de actualitate.
Semnul de pe picioare care îți arată că ai probleme cu inima. Ești la risc major
Inima ta ar putea îmbătrâni mai repede decât crezi. Vezi dacă ești în pericol.
Această bacterie extrem de comună îți devastează inima. Cei mai mulți oameni o au.
Hipertensiunea arterială are un efect devastator asupra creierului.
Patru schimbări care reduc colesterolul mai eficient decât statinele.
Acest simptomul comun îți arată că ai probleme cu inima. De obicei, apare dimineața. Poate duce inclusiv la deces.
Unul din trei atacuri de cord lovește în tăcere, fără dureri în piept și fără semnale clare. Medicii trag un semnal de alarmă.
Alimentele care îți afectează inima. Duc la insuficiență cardiacă. Le consumi zilnic și cresc riscul de boli cardiace cu 46%.
Val de decese după pandemia de COVID. Epidemia invizibilă care te omoară după pandemie.
Acesta este cel mai rău lucru pentru inimă. O macină în totalitate și dublează riscul de infarct și boală coronariană.
Cum se măsoară, de fapt, tensiunea arterială. Cât de important e să fie liniște în jur și ce efect are asupra măsurătorilor.
