Care sunt beneficiile lavandei și când devine periculoasă. Câteva lucruri pe care sigur nu le-ai știut.
Lavanda este folosită în mod obișnuit pentru a aromatiza alimentele și băuturile, dar e folosită și ca parfum în săpun și alte produse cosmetice.
Lavanda este, de asemenea, una dintre cele mai răspândite culturi de ulei esențial din lume. Acest produs, care este denumit și ulei de aromaterapie de lavandă, se obține de obicei prin distilarea florilor uscate ale plantei cu aburi.
Uleiurile esențiale sunt prea puternice pentru a fi utilizate în forma lor pură. Ele sunt de obicei diluate cu alte uleiuri, creme sau geluri pentru a se ajunge la o soluție care conține un procent mic de ulei esențial.
La fel ca alte uleiuri esențiale, se spune că uleiul esențial de lavandă aduce beneficii pentru sănătate într-o varietate de moduri. Cu toate acestea, multe dintre utilizările sale nu sunt concludente.
Există unele cercetări care sugerează că uleiul de lavandă poate oferi următoarele beneficii pentru sănătate:
Gestionarea anxietății
Uleiul esențial de lavandă poate ușura simptomele anxietății, deși modul și motivul pentru care ajută este dezbătut. Un studiu a raportat că inhalarea lavandei a redus sentimentele de anxietate în următoarele situații: - În cazul în care se inhalează uleiul esențial de levănțică, se poate observa o reducere a anxietății:
Anxietate preoperatorie
Îndepărtarea tubului toracic
Proceduri cosmetice
Șederi în unitatea de terapie intensivă
Într-un alt studiu, femeile postpartum cu anxietate au demonstrat niveluri mai scăzute de anxietate după ce au folosit un amestec de ulei de trandafir și lavandă timp de 15 minute, de două ori pe săptămână, timp de o lună.
Ca un bonus, utilizarea uleiului esențial de lavandă oferă un efect calmant fără sedare, dependență, toleranță sau retragere.
Ajutor pentru somn
Studiile au arătat că inhalarea uleiurilor esențiale - inclusiv a uleiului esențial de lavandă - poate fi o alternativă sigură la alte medicamente pentru tulburările de somn ușoare până la moderate.
Vindecarea rănilor
Utilizarea uleiului esențial de lavandă poate favoriza vindecarea rănilor. Acesta accelerează ritmul de vindecare, crește expresia colagenului - care vă menține pielea elastică și articulațiile sănătoase - și îmbunătățește activitatea proteinelor implicate în reconstrucția țesuturilor.
Deși utilizarea uleiului esențial de lavandă poate ajuta la gestionarea sănătății dumneavoastră, acesta poate fi dăunător în cazuri rare.
Ginecomastia prepubertară
Un studiu din 2007 a raportat că utilizarea repetată la nivel topic a produselor cu ulei esențial de lavandă poate provoca ginecomastie prepubertară, care este o afecțiune rară ce determină dezvoltarea sânilor la băieții tineri.
Reacție alergică
În timp ce majoritatea persoanelor care folosesc uleiul esențial de lavandă nu prezintă niciodată simptome negative, acesta poate declanșa o reacție alergică în unele cazuri. Atunci când aceasta apare, de obicei se manifestă ca unul dintre următoarele tipuri de reacții cutanate:
Iritație (dermatită de contact iritantă)
Dermatită alergică de contact (hipersensibilitate întârziată)
Urticarie de contact (hipersensibilitate imediată)
Dermatita este o reacție obișnuită pe care pielea dvs. o poate avea la orice iritație. De obicei, dermatita implică o piele uscată, mâncărime și roșeață. Este posibil să dezvoltați o erupție cutanată sau să prezentați unele umflături. Uneori, pielea dumneavoastră poate să facă bășici sau să se descuameze.
Este posibil să fiți mai familiarizat cu denumirea comună a urticariei - urticarie. Acestea sunt umflături umflate care pot apărea brusc pe pielea dumneavoastră. Acestea pot fi roșiatice și pot veni cu o senzație de mâncărime sau arsură.
Otrăvire
Înghițirea unor cantități mari de ulei esențial de lavandă poate fi toxică pentru copii și adulți. Semnele de otrăvire cu ulei esențial de lavandă includ:
Vedere încețoșată
Dificultăți de respirație
Arsuri sau dureri în gât
Confuzie sau scăderea vigilenței
Diaree și dureri de stomac
Greață și vărsături
Dacă suspectați că dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți ar putea avea o intoxicație cu ulei esențial de lavandă, sunați imediat la medic sau la centrul de control al otrăvirilor pentru a solicita ajutor medical. Puteți bea apă sau lapte pentru a atenua unele simptome negative, dar nu vă provocați voma decât dacă un profesionist din domeniul sănătății vă spune să faceți acest lucru.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Ce efect are ceaiul asupra tensiunii arteriale. Detaliul pe care trebuie să îl știi.
Acest superaliment poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului.
Oferind soluții naturale pentru stres și oboseală, acest remediu străvechi ne ajută să redescoperim armonia dintre corp și minte.
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Acest suc delicios scade glicemia și topește grăsimea. Previne și alte boli.
Cum transformi ceaiul obișnuit în medicament pentru răceală. Iată câteva trucuri simple cu efecte uimitoare.
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Un nou studiu evidențiază legătura dintre consumul de cafea și sănătatea microbiomului intestinal, deschizând noi perspective asupra beneficiilor acestei băuturi.
