Cum influențează personalitatea bolile de inimă. Studii științifice

Cercetătorii de la Harvard susțin că personalitatea influențează procesele moleculare.
Furia și nesiguranța au fost asociate au fost legate de problemele legate de inimă în studiile științifice.”Vă amintiți personalitatea de tip A? Conceput pentru prima dată în anii 1950, termenul se referă la persoane agresive, ambițioase, competitive și conștiente de timp. Dar cei cu personalitatea de tip A aveau mai multe șanse să aibă atacuri de cord decât omologii lor mai relaxați s-a dovedit a fi neadevărată, așa cum au relevat numeroase studii din anii 1980 și 1990. Dar la începutul anilor 2000, un alt tip de personalitate - tipul D pentru suferinzi - a început să capteze mai multă atenție”, subliniază experții Harvard.
Oamenii incluși la personalitatea de tip D sunt ”anxioase, iritabile și supărate; de asemenea, au tendința de a se simți rău în situații sociale și sunt incomode să se deschidă către ceilalți. Potrivit unei revizuiri din 2018 în rapoartele actuale de cardiologie, având o personalitate de tip D este un factor de risc pentru bolile cardiovasculare”. Cel care a descris acest tip de personalitate, psihologul Johan Denollet, a creat un test care poate fi făcut AICI.
Profesorul asistent de Psihiatrie de la Harvard Medical School, dr Michael Miller, spune că ”manifestarea exterioară pe care o numim personalitate influențează ceea ce se întâmplă biologic la nivel molecular. Potrivit acestuia, emoțiile negative care caracterizează temperamentele de tip D declanșează răspunsul la stres al corpului. Iar creșterea repetată a hormonilor de stres din organism poate determina creșterea tensiunii arteriale și poate face ca sângele să se coaguleze, arată Harvard Medical School.
Efectele stresului asupra corpului. Câteva semne des ignorate care îți arată că ești stresat:
1) Dureri de maxilar - Stresul duce la o tensiune generală în tot corpul, pe măsură ce reacția noastră de „luptă sau fugi” se declanșează. Strângerea dinților atunci când vă concentrați sau dinții care scrâșnesc în somn sunt simptome frecvente de stres, alături de dureri de ureche și dureri de cap. Dacă sunt lăsate necontrolate, aceste simptome pot duce la apucarea maxilarului inferior și distrugerea danturii. N-ar strica să consulți și un stomatolog dacă ai a ceste simptome. El îți poate recomanda să folosești o proteză dentară când dormi și să îți prescrie medicamente care reduc inflamația.
2) Intoleranțe alimentare - Când sunteți amenințat psihic (așa cum se simte atunci când este stresat), corpul dvs. deviază sângele de la intestin la membre pentru acea reacție de „luptă sau fugi”. Acest lucru determină scăderea nivelului enzimelor digestive, iar stomacul funcționează mai puțin eficient. Intestinul poate chiar să aibă spasme, cu dureri și alte probleme cu intestinele -, iar dacă este lăsat necontrolat, s-ar putea transforma în boala inflamatorie intestinală sau chiar intoleranță la anumite alimente. Ideal ar fi să evitați alimentele care vă irită, dar acupunctura poate ajuta la ameliorarea simptomelor.
3) Buze crăpate - Vitaminele B sunt vitale pentru sistemul nervos - avem nevoie de ele pentru a elibera energie din alimentele noastre, așa că organismul le consumă în timpul răspunsului la stres, răspuns care presupune un consum mare de energie. Rănile de la colțurile buzelor sunt un semn că ai deficiență de vitamina B - în special B2, B3 și B12. Vitamina B12 ajută la reglarea dopaminei care face creierul să se sită bine și, atunci când nivelul acesteia scade, la fel se întâmplă și cu starea noastră de spirit și motivația. Vitamina B este, de asemenea, implicată în producția de melatonină, care afectează somnul, astfel încât o deficiență ar putea duce la niveluri chiar mai mari de stres. Vitaminele B se găsesc natural în morcovi, ouă, mazăre, spanac, semințe de floarea soarelui, nuci, avocado, banane, fasole, broccoli și orez brun.
4) Grăsime abdominală - Hormonul de stres cortizol eliberează glucoza în sânge, din nou pentru a ajuta atunci când organismul declanșează răspunul de „luptă sau fugi”. Cu toate acestea, nivelurile excesive de cortizol, fără a fi necesare, înseamnă că glucoza ajunge să fie depozitată ca grăsime - de obicei în jurul taliei, unde receptorii cortizolului sunt abundenți. Grăsimile din această zonă cresc riscul de diabet și de atac de cord.
-
-
-
Restricția fluxului sanguin accelerează dezvoltarea cancerului30.08.2025, 16:03
-
Ce spune circumferința gâtului despre sănătatea ta30.08.2025, 14:37
-
-
-
-
-
-
Creștere îngrijorătoare a cazurilor COVID-19 în România25.08.2025, 22:31
Uleiul esențial de portocală: 5 beneficii uimitoare. Calmează creierul, te întinerește și elimină bacteriile
Ce se întâmplă dacă îți vopsești părul când ești la menstruație. Impactul hormonal asupra culorii părului
Ten matur vs ten deshidratat: cum faci diferența și ce formule de îngrijire alegi
Uscarea hainelor în casă îți distruge plămânii. Greșeala pe care o faci iarna. Asta șterge mucegaiul
De ce uscarea hainelor în interior vă poate pune sănătatea în pericol. Lucrul care reduce riscul de formare a mucegaiului.
Cum combini corect produsele de îngrijire, pentru un păr sănătos și revitalizat
Mulți oameni abia acum descoperă că folosesc greșit deodorantul. Cum se aplică, de fapt, corect
Mulți oameni abia acum descoperă că folosesc greșit deodorantul. Cum se aplică, de fapt, corect.
Greșelile banale care fac ridurile de pe frunte mai vizibile
Cât de des trebuie să speli prosoapele. Temperatura ideală la care trebuie spălate, de fapt. Nu este de 90°C
Secrete pentru unghii sănătoase și frumoase în sezonul rece. Cum să le îngrijești
Cum trebuie, de fapt, să alegi culoarea ojei. Detaliul de care să ții cont pentru avea o manichiură perfectă
Cum trebuie, de fapt, să alegi culoarea ojei. Detaliul de care să ții cont pentru avea o manichiură perfectă. Cum influențează tonul pielii.
De ce nu ar trebui să porți cerceii mereu. Riscurile la care te expui
Acestea sunt riscurile la care te expui dacă porți cerceii mereu.
Ten luminos fără cremă: 5 obiceiuri care curăță pielea din interior
Află cele 5 obiceiuri dovedite științific care îți curăță pielea din interior și o ajută să strălucească natural.
De ce este important să îți hidratezi corect pielea iarna. Impactul aerului uscat și rece asupra sănătății pielii
Scapă de mâinile uscate peste noapte. Soluția simplă e deja în casă
Când este mai bine să faci duș? Există un răspuns clar
Când este bine să faci duș? Dimineața sau seara și ce importanță are, de fapt, momentul zilei la care te speli.
Trucul care elimină energiile negative din casă. Curăță tot în 10 minute. Rezultatele sunt uimitoare
Apa micelară - trebuie clătită sau nu? Adevărul dermatologilor. Ai folosit-o greșit până acum!
Dermatologii avertizează! Adevărul despre apa micelară. Trebuie clătită sau nu? Cum îți distrugi pielea fără să-ți dai seama.
Cum să cureți corect oja semipermanentă. Detaliul pe care l-ai ignorat
Cât de des ar trebui să îți speli lenjeria de pat pe timpul iernii. Temperatura la care trebuie spălate
Cât de des ar trebui să îți speli lenjeria de pat pe timpul iernii. Temperatura la care trebuie spălate.