cele mai bune ceaiuri foto:freepik@dikushin
Cele mai bune 9 ceaiuri pentru sistemul digestiv. Sunt aliații excelenți pentru digestie.
Dincolo de plăcerea de a savura o ceașcă fierbinte de ceai, ceaiul este adesea apreciat pentru beneficiile sale terapeutice. Iar anumite tipuri de ceai pot oferi sprijin digestiv și ajutor în diverse afecțiuni legate de stomac și intestine.
Vezi și: Primii români morți de frig în 2024. Gerul care a lăsat urme drastice la -18 grade Celsius
1. Ceaiul de mentă
Menta, este un aliat excelent pentru digestie. Studiile au arătat că mentolul, compusul din mentă, poate ameliora simptomele de indigestie și poate fi eficient în tratarea sindromului de colon iritabil, potrivit Healthline.
2. Ceaiul de ghimbir
Cu rădăcini puternic aromate, ghimbirul este apreciat pentru capacitatea sa de a stimula contracțiile stomacului și de a reduce senzația de greață. Datorită gingerolilor și shogaolilor din compoziția sa, poate fi util în gestionarea unor simptome precum balonare, crampe și indigestie.
3. Ceaiul de gențiană
Rădăcina de gențiană este cunoscută pentru compușii săi amari, care au fost folosiți de secole pentru a stimula apetitul și pentru a trata afecțiunile stomacale. Consumul acestui ceai înainte de masă poate ajuta la stimularea enzimelor și a acizilor digestivi.
foto:freepik@jcomp
4. Ceaiul de fenicul
Feniculul poate ajuta și în protejarea stomacului împotriva ulcerelor. De asemenea, poate fi benefic în combaterea constipației și promovarea mișcărilor intestinale regulate.
5. Ceaiul de angelică
Angelica este o plantă ce poate proteja tractul digestiv prin stimularea secreției de acizi intestinali. Aceasta poate oferi beneficii și în cazul inflamațiilor din colită ulcerativă, dar cercetările umane sunt încă limitate.
6. Ceaiul de păpădie
Studiile la animale indică faptul că extractele de păpădie pot stimula contractările musculare și pot facilita fluxul alimentelor în intestinul subțire. Totuși, cercetările pe oameni sunt încă necesare pentru a confirma aceste efecte.
7. Ceaiul de senna
Senna este folosit adesea ca laxativ, ajutând la stimularea contracțiilor intestinale și la promovarea mișcărilor regulate ale intestinului.
8. Ceaiul de rădăcină de tătăneasă
Rădăcina de tătăneasă conține compuși care pot stimula producția de mucus și pot ajuta la căptușirea tractului digestiv, oferind alinare în caz de ulcer gastric.
9. Ceaiul negru
Ceaiul negru, bogat în antioxidanți, poate contribui la protejarea împotriva ulcerelor gastrice și poate îmbunătăți indigestia.
Cu toate acestea, înainte de a încerca un nou ceai în scopuri terapeutice, este recomandat să consulți un medic specialist, în special dacă iei medicamente sau ai anumite afecțiuni medicale.
