Puterea anticancerigenă a broccoli-ului, dezvăluită. Ce compuși esențiali conține și cum sunt eliberați
Acest aliment are proprietăți cancerigene importante. Doar prin simplu fapt că îl mestecăm, eliberează substanțe care luptă împotriva celulelor canceroase.
Oamenii de știință știau de mult timp că broccoli-ul are un impact nutrițional puternic, dar noi cercetări dezvăluie exact cum această legumă modestă produce compușii săi anticancerigeni. O echipă de cercetători din China a secvențiat genomul broccoli-ului la un nivel de detaliu fără precedent, descoperind secretele genetice din spatele capacității sale de a produce glucozinolați – compușii responsabili pentru beneficiile pentru sănătate ale broccoli-ului și aroma sa distinctivă.
Ce compuși se activează

Broccoli - FOTO: Freepik@8photo
Cercetarea oferă o nouă perspectivă incredibilă asupra modului în care broccoli-ul produce compușii săi benefici pentru sănătate la nivel genetic. Oamenii de știință au creat practic o hartă de înaltă rezoluție a genomului broccoli-ului care le permite să identifice genele responsabile de producerea glucozinolaților.
Autorii studiului spun că lucrarea lor, publicată în revista Horticulture Research, oferă cea mai cuprinzătoare privire de până acum asupra structurii genetice a broccoli-ului. Prin cartografierea ADN-ului legumei folosind tehnologie de secvențiere de ultimă generație, cercetătorii au reușit să identifice gene cheie implicate în producerea glucozinolaților, în special un compus numit glucorafanină.
Când broccoli-ul este tăiat sau mestecat, glucorafanina este transformată în sulforafan, o moleculă anticancerigenă puternică care s-a dovedit că reduce riscul diferitelor tipuri de cancer.
Noi soiuri îmbunătățite
Descoperirile deschid posibilități interesante pentru cultivarea unor varietăți și mai nutritive de broccoli și legume înrudite, cum ar fi conopida și varza. Prin înțelegerea genelor care controlează nivelurile de glucozinolați, oamenii de știință ar putea dezvolta noi soiuri de broccoli cu proprietăți anticancerigene îmbunătățite.
Dincolo de simplul broccoli, studiul oferă perspective mai largi asupra evoluției și diversității întregii familii de legume Brassica. Cercetătorii au comparat genomul broccoli-ului cu cele ale plantelor înrudite, aruncând lumină asupra modului în care aceste culturi nutritive s-au diferențiat de-a lungul a milioane de ani de evoluție.
Descifrarea codului genetic
Pentru a efectua analiza lor, cercetătorii au folosit o combinație de tehnologii de secvențiere ADN de ultimă generație pentru a crea o hartă extrem de precisă a genomului broccoli-ului. Au utilizat secvențierea cu citiri lungi folosind tehnologia PacBio, care poate citi bucăți foarte lungi de ADN odată. Acest lucru a fost completat de secvențierea Hi-C, o tehnică ce capturează structura tridimensională a cromozomilor.
Împreună, aceste metode au permis echipei să asambleze genomul broccoli-ului în nouă secvențe la scară cromozomială totalizând aproximativ 614 milioane de perechi de baze ADN. Aceasta reprezintă peste 93% din dimensiunea estimată a genomului total, făcându-l cel mai complet ansamblu de genom al broccoli-ului de până acum.
Având acest genom de înaltă calitate, cercetătorii au putut identifica și analiza genele implicate în producerea glucozinolaților. Au găsit mai multe copii ale genelor cheie, reflectând evenimentele de duplicare a genomului din istoria evolutivă a broccoli-ului și rudelor sale. De interes special au fost genele din familia MAM, care sunt implicate în primele etape ale sintezei glucozinolaților.
Cercetătorii au identificat șase gene MAM în broccoli, comparativ cu doar trei în planta înrudită Arabidopsis thaliana. Această expansiune a genelor MAM contribuie probabil la capacitatea broccoli-ului de a produce niveluri ridicate de glucozinolați benefici pentru sănătate.
Studiul a mers dincolo de simpla catalogare a genelor pentru a examina modul în care acestea funcționează. Cercetătorii au analizat tiparele de exprimare a genelor în diverse țesuturi de broccoli și stadii de creștere. Au descoperit că multe gene legate de glucozinolați erau foarte exprimate în rădăcini în stadiile timpurii de creștere.
Acest lucru sugerează că rădăcinile de broccoli ar putea fi un loc cheie de producere a glucozinolaților în primele stadii ale vieții plantei. Compușii sunt apoi probabil transportați către alte părți ale plantei, inclusiv florile comestibile.
Echipa a efectuat și o analiză detaliată a genei MAM1, care este crucială pentru producerea glucorafaninei – precursorul sulforafanului. Au descoperit că broccoli-ul are o versiune deosebit de activă a acestei gene comparativ cu unele legume înrudite. Acest lucru ar putea explica de ce broccoli-ul este deosebit de bogat în glucorafanină.
Pentru a confirma importanța genei MAM1, cercetătorii au creat plante transgenice de broccoli care supraexprimau această genă. Aceste plante au arătat niveluri semnificativ mai ridicate de glucorafanină și compuși înrudiți comparativ cu broccoli-ul normal. Aceasta oferă dovezi puternice că gena MAM1 este într-adevăr un actor cheie în puterea nutritivă a broccoli-ului.
Vrei o minte mai ascuțită? Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul
Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul. Repară celulele neuronale.
Ceaiul verde, efect asupra cancerului hepatic. Descoperiri cheie dintr-un studiu medical de la Universitatea Hiroshima
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
Planta banală care are 5 beneficii puternice pentru sănătate. Distruge bacteriile și are efect anticancer
Condimentul care chiar scade glicemia și colesterolul
Băutura care arde grăsimea și elimină metalele grele din corp. E minune pentru ficat
Usturoiul pe stomacul gol: mit sau terapie adevărată? Adevărul surprinzător
Tratament naturist pentru diabet. Un medic dezvăluie rețeta care scade glicemia
Pelinul, planta care intrigă medicii: poate calma inflamația, dar ascunde și riscuri serioase
Ghimbirul, turmericul și scorțișoară pot interfera cu medicamentele
Tot ce trebuie să știi despre semințele de chia. 5 beneficii dacă le consumi zilnic
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Crema de gălbenele, secretul din orice casă din România. Ce părere are Dr. Ana Țuțu despre ea
Întrebarea care zguduie medicina modernă: pot plantele să devină „farmacia viitorului”? Ce spune știința
Anghinarea, superalimentul care poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului. Combate balonarea
Acest superaliment poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului.
Planta care poate regla tiroida, dar și să o dezechilibreze: ce trebuie să știi
Planta pe care o ai în grădină și nu știai că vindecă ficatul
Singurul aliment care îți reglează tensiunea arterială - și NU e usturoiul!
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
6 ingrediente care să nu-ți lipsească din ceai iarna asta. Rețeta pentru un ceai de iarnă perfect
5 plante medicinale care ajută la echilibrarea hormonilor
Ceaiul și ciocolata, efect asupra hipertensiunii arteriale
Ce efect are ceaiul asupra tensiunii arteriale. Detaliul pe care trebuie să îl știi.
Un simplu ingredient din bucătărie îți reface flora intestinală natural
5 plante și condimente care îmbunătățesc digestia
6 ceaiuri care îți relaxează corpul și mintea înainte de culcare. Soluția naturală pentru insomnie
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Uleiul care reduce inflamația din organism. Cercetătorii spun că ar putea fi secretul unei vieți mai sănătoase
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.
