Apa de cocos te poate ajuta să slăbești, spun specialiștii. Însă sunt câteva detalii la care trebuie să fii antent.
Apa de cocos este considerată una dintre cele mai eficiente băuturi pentru slăbit. Nu numai că este cunoscută pentru gustul și aroma sa uimitoare, dar este minunat și pentru pierderea în greutate.
Apa de cocos a devenit băutura sănătoasă pentru persoanele care încearcă să piardă sau să-și mențină greutatea. În plus, este o băutură răcoritoare încărcată cu mai mulți nutrienți.
Apa de nucă de cocos este sucul găsit în centrul unei nuci de cocos tinere, verzi. Conține fibre, vitamina C, magneziu, calciu, potasiu, sodiu și mulți astfel de nutrienți care vă vor ajuta să vă țineți sub control sănătatea generală.
Apa de cocos are un conținut scăzut de calorii, ceea ce îl face un substitut excelent pentru băuturile cu conținut ridicat de calorii, cum ar fi băuturile răcoritoare sau sucul. Potrivit MedicalNewsToday, apa de cocos are mai puțin zahăr și carbohidrați decât majoritatea sucurilor, ceea ce o face o alternativă excelentă.
De asemenea, este încărcat cu enzime bio-active despre care se știe că ușurează digestia și stimulează metabolismul. Metabolismul este procesul prin care alimentele pe care le consumați sunt transformate în energia necesară pentru ca organismul dumneavoastră să prospere. Este rata la care corpul arde caloriile pentru a ne menține activi. Deci, cu cât rata metabolică este mai mare, cu atât veți arde mai multe grăsimi.
Deși este bine să beți apă de nucă de cocos în orice moment al zilei, consumul acesteia în anumite momente ale zilei poate ajuta.
Consumul său devreme dimineața pe stomacul gol poate contribui la eforturile de slăbire.
De asemenea, oferă o serie de alte beneficii pentru sănătate, inclusiv creșterea imunității, creșterea metabolismului, combaterea deshidratării și a constipației.
Notă: Solicitați sfatul unui medic calificat înainte de a utiliza orice sfat menționat în articol.
De ce nu îți mai prinzi părul în coadă. Ce înseamnă asta pentru sănătate. Boala pe care o poți face.
Cum funcționează cu adevărat spray-ul de bronzare. Ce trebuie să știi înainte de a-l aplica.
Acestea sunt riscurile la care te expui dacă porți cerceii mereu.
Un nou studiu arată că Omega-3 ar putea întârzia îmbătrânirea. Cum e posibil și ce au descoperit cercetătorii.
Ce ar trebui să știți despre deodorantul "pentru tot corpul", conform experților. Este o soluție necesară sau o tendință de marketing?
Cum speli corect lenjeria intimă. Detaliile pe care trebuie să le știi.
Cu ce să nu te îmbraci când zbori cu avionul. Îți poate pune sănătatea în pericol.
Când este bine să faci duș? Dimineața sau seara și ce importanță are, de fapt, momentul zilei la care te speli.
