Lumina, temperatura, aerul, chiar și culoarea pereților din dormitor vă pot afecta calitatea somnului.
Când vă amenajați dormitorul e bine de știut că până și culoarea pereților pot face diferența când vine vorba de calitatea somnului.
Iată alte elemente:
*Lumina – ar fi bine să intre cât mai puțină lumină. Vă puteți monta draperii groase la geamuri.
*Fără TV - studiile arată ca TV-ul afectează calitatea somnului.
*Culoarea pereților – ar fi bine să vă gândiți la o culoare relaxantă - albastru, crem, mov sau tonuri de verde, roz sau bleu.
*Temperatura și aerul - un 20-22 de grade Celsius ar fi ideal, arată pe cumsa.ro
Acestea sunt cele 12 motive pentru care ar trebui să faci un duș fierbinte
Te confrunți cu primele semne de îmbătrânire, dar îți dorești să păstrezi elasticitatea și luminozitatea naturală a pielii tale?
Părul este una dintre cele mai expresive trăsături ale noastre – ne definește stilul, personalitatea și starea de spirit.
Părul este mai mult decât un element de estetică – el poate reflecta starea generală de sănătate și bunăstare.
Ce trebuie să știi dacă te dai cu parfum. Lucrul grav care se poate întâmpla.
Adevărul șocant despre barbă: este mai murdară decât o toaletă publică? Uite ce au descoperit cercetătorii!
Cum trebuie, de fapt, să alegi culoarea ojei. Detaliul de care să ții cont pentru avea o manichiură perfectă. Cum influențează tonul pielii.
Menajerele țin secret acest truc. Scapă de praf pentru totdeauna cu o metodă simplă pe care puțini o știu.
