Adevărul despre mâncarea ambalată: Ce ascund etichetele și cum un simplu simbol pe ambalaj îți poate salva viața!

Un studiu kenyan testează trei tipuri de etichete de avertizare pe alimente.
În Kenya, bolile asociate cu alimentația – precum diabetul, hipertensiunea și obezitatea – sunt în creștere, punând o presiune uriașă asupra unui sistem public de sănătate deja suprasolicitat. Aceste afecțiuni sunt adesea alimentate de un consum excesiv de zaharuri, sare și grăsimi nesănătoase, iar în acest context, devine esențial ca cetățenii să înțeleagă ce conțin produsele alimentare pe care le cumpără.
Totuși, etichetele nutriționale actuale, de pe spatele ambalajelor, sunt adesea greu de înțeles, mai ales din cauza formatului mic, încărcat și tehnic. O soluție promițătoare ar putea fi etichetarea frontală – o formă simplificată și vizibilă de informare nutrițională, aflată chiar pe fața produselor.
Un nou sistem pentru un mediu alimentar mai sănătos
Kenya intenționează să implementeze un sistem de etichetare frontală care va clasifica alimentele ambalate și băuturile nealcoolice în funcție de calitatea lor nutrițională. În prezent, legislația impune afișarea ingredientelor, dar acest tip de informație este dificil de interpretat. Etichetele frontale vor evidenția rapid și clar elementele nutriționale esențiale, permițând consumatorilor să facă alegeri mai sănătoase.
Sistemul propus va influența, de asemenea, alte politici publice, precum restricționarea promovării alimentelor nesănătoase către copii, și va contribui la îmbunătățirea generală a mediului alimentar. Într-un context în care populația kenyană migrează tot mai mult de la o dietă tradițională la una procesată, astfel de măsuri sunt urgente.
Ce spun studiile? Etichetele frontale chiar funcționează
Un studiu recent, desfășurat pe 2.198 de adulți din patru regiuni – Nairobi, Mombasa, Kisumu și Garissa – a testat eficiența a trei tipuri de etichete frontale:
Eticheta roșu-verde (RG) – care folosea culorile pentru a indica nivelurile de sare, zahăr și grăsimi (roșu = peste pragul recomandat, verde = sub prag).
Eticheta roșu-verde cu pictograme (RGI) – aceeași logică, dar adăuga și pictograme intuitive (linguriță pentru zahăr, solniță pentru sare).
Eticheta de avertizare cu octogon negru (WL) – aplicată doar pe produsele cu conținut ridicat, cu mesaj clar de tip „bogat în zahăr/sare/grăsimi”.
Participanții au fost rugați să evalueze alimentele întâi fără etichete, apoi cu etichete, pentru a observa dacă percepția și intențiile de cumpărare se schimbă.
Rezultatele au arătat că etichetele de avertizare (WL) au fost cele mai eficiente în a ajuta consumatorii să identifice produsele nesănătoase. Cei expuși la eticheta cu octogon negru au fost mai puțin tentați să cumpere produse dăunătoare, comparativ cu celelalte grupuri.
Totodată, aproximativ 64,3% dintre respondenți au declarat că sunt conștienți de existența etichetelor alimentare, iar 55% citesc informațiile nutriționale înainte de a cumpăra.
Ce urmează pentru Kenya?
Concluziile studiului oferă dovezi solide pentru factorii de decizie, în vederea adoptării unui sistem obligatoriu de etichetare frontală.
Un cadru legal clar, cu reguli simple, eficiente și standardizate, ar putea reduce semnificativ bolile asociate cu dieta. Etichetele vizibile și ușor de înțeles îi pot ajuta pe consumatori - în special din comunitățile cu venituri mici sau medii - să facă alegeri alimentare mai sănătoase.
În prezent, Kenya are mai multe opțiuni legislative pentru implementarea acestui sistem, însă este nevoie de eforturi suplimentare pentru a identifica cea mai eficientă cale spre schimbarea reală.
-
Dieta mediteraneeană poate proteja creierul de Alzheimer26.08.2025, 18:54
-
Metformin, medicamentul pentru diabet de tip 2, acționează și în creier26.08.2025, 17:34
-
Disonanța cognitivă: de ce facem lucruri care ne contrazic valorile26.08.2025, 16:30
-
Colesterol mare: 4 metode să-l scazi rapid26.08.2025, 11:24
-
Sciatica: cauza, simptome, tratament. 3 greșeli pe care le facem zilnic26.08.2025, 10:30
Andreea Mantea, infecție la măsea: "Tremur de durere. Iau foarte multe pastile". De ce nu e bine să stai cu măseaua umflată
Andreea Mantea are probleme cu o măsea. De ce nu e bine să stai cu măseaua umflată și ce trebuie să faci?
Trucul simplu care te scoate din stres, anxietate și atac de panică: respiră... din burtă. Fă asta de 3 ori!
De ce să nu mai ții roșiile în frigider
Află de ce nu ar trebui să mai păstrezi roșiile în frigider. Uite cum să le depozitezi corect pentru a te bucura de aroma lor naturală.
Dacă pui sare în chiuvetă, uite ce se întâmplă!
Hainele tale miros a țigară? Pulverizează băutura asta pe ele. Scapi instant de miros!
Știai că și muștarul se strică? Greșeala pe care o faci în frigider
Trucul surprinzător care îți va face casa să miroasă minunat. Ce trebuie să faci
Aceste trucuri îți vor transforma casa într-o oază de relaxare care te îmbie cu un miros plăcut.
Insomnia de vară. De ce nu putem dormi bine vara. Uite ce poți face
Ce se întâmplă dacă NU mănânci înainte de operație. Un studiu dă totul peste cap
Ți s-a spus să nu mănânci înainte de operație? S-ar putea să fi fost degeaba. Uite ce s-a descoperit.
Pleci în vacanță cu medicamente în bagaj? Ai grijă la asta!
Ai nevoie de doar 10 minute pentru a adormi profund. Această metodă e virală
Soluția anti-căpușe. Scapă de căpușe în mod natural, fără chimicale! Uite ce poți face acum
Deficiență care provoacă crampe musculare și oboseală cronică: asta îți lipsește. Ce trebuie să mănânci urgent
Toaleta, cel mai periculos loc din casă? De ce să nu iei niciodată telefonul cu tine. Surprizele mortale din baie
Adevărul șocant despre riscurile mortale din baie și de ce nu ar trebui niciodată să iei telefonul cu tine!
Care este diferența dintre laptele degresat și laptele light?
Crezi că știi ce bei? Adevărul despre laptele "light" vs. laptele "degresat" te va face să citești etichetele de acum.
7 remedii naturiste pentru arsuri solare: calmează pielea rapid
Câte grade trebuie să ai în cameră noaptea. De asta ai insomnii și te trezești obosit. Vlad Ciurea: Scade concentrația de oxigen
Cât de tare strângi mâna? Testul simplu care spune cât mai ai de trăit și ce boli ai
Cum apare o escara? Ghid pentru prevenire și tratament
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară.
Dozatoarele de săpun lichid și dezinfectant: de ce NU ar trebui apăsate de sus?
Ce se întâmplă dacă îți ștergi telefonul cu spirt sau alcool izopropilic
Ai șters vreodată telefonul cu spirt? Ce urmează să afli s-ar putea să te șocheze.