Nutriționistul Cori Grămescu a vorbit, la Interviurile DC News și Spectacola, despre hidratarea în post și nu numai.
"Aș vrea să vorbim despre un lucru foarte neglijat, și anume hidratarea. Este foarte, foarte, foarte important să bem suficientă apă, mai ales în perioadele acestea de tranziții în care avem apartamentele destul de încălzite, dar afară este destul de cald. Să avem grijă să consumăm cel puțin doi litri de apă pe zi, doi litri - doi litri și jumătate să spunem că este un minimum igienic, pentru starea noastră de sănătate, pentru că din deshidratare pleacă dezechilibre la nivelul apetitului alimentar și probleme de digestie, plus toată pleiada de probleme articulare și așa mai departe. Deci, este important să consumăm cel puțin doi litri de apă pe zi.", a explicat Cori Grămescu, la Interviurile DC News și Spectacola.
Citește și Cum să combini alimentele în post și să nu te îngrași
Andreea Mantea are probleme cu o măsea. De ce nu e bine să stai cu măseaua umflată și ce trebuie să faci?
Oțet în mașina de spălat? Iată ce se întâmplă cu hainele tale! De ce tot mai mulți oameni aleg acest truc simplu
De ce ar trebui să pui orez în dulap. 6 lucruri utile pe care le poți face cu orezul.
Adevărul șocant despre riscurile mortale din baie și de ce nu ar trebui niciodată să iei telefonul cu tine!
Ți s-a spus să nu mănânci înainte de operație? S-ar putea să fi fost degeaba. Uite ce s-a descoperit.
Cum să cureți eficient ustensilele din lemn din bucătărie. Greșeala pe care ai făcut-o până acum care înmulțește bacteriile. Află acum!
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
