DCMedical › Lifestyle › Stare de bine › Trucuri utile

De ce somnul e important și în reproducere. Expert: lipsa lui îmbătrânește un bărbat cu 10 ani

De Echipa DC Medical

Publicat pe 05 oct 2020, 16:36

barbat_trist_plaja_57592800

Astenie

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne pe Google News

Lipsa somnului are efecte și auspra sănătății aparatului reproducător.

Matt Walker, profesor în Neuroștiințe și Psihologie la Universitatea din California, spune într-o prelegere TEDx că ”bărbaţii care dorm cinci ore pe noapte au testicule semnificativ mai mici decât cei care dorm șapte ore sau mai mult”.

”În plus, bărbaţii care în mod obişnuit dorm doar patru-cinci ore pe noapte vor avea un nivel al testosteronului ca al celor care sunt cu zece ani mai în vârstă. Aşa că lipsa somnului va îmbătrâni cu zece ani un bărbat”, susține profesorul Walker. Potrivit acestuia, lipsa somnului se vede și la reprezentantele sexului frumos, în ce privește sănătatea reproductivă.

Întreaga prelegere o puteți asculta AICI.

Google News icon Urmărește-ne și pe Google News - abonează‑te!

Noutăți

Glicemia peste 100: ce trebuie să știi despre prediabet și riscul pentru inimă
24.10.2026, 15:49
AST și ALT crescute. Ce arată analizele ficatului și care e legătura cu cancerul
24.10.2026, 14:02
Ora de iarnă poate afecta digestia și glicemia. Ce recomandă medicul Beatrice Mahler
24.10.2026, 12:25
EXCLUSIV Când poate deveni cafeaua o problemă pentru inimă. Ce obicei trebuie să elimini, potrivit unui cardiolog
24.10.2026, 10:56
Ora de iarnă nu schimbă doar ceasul. Ce se poate întâmpla cu organismul în următoarele 15 zile
24.10.2026, 09:40

URMĂREȘTE-NE ȘI PE:

Articole similare

trucul genial cu tableta pentru masina de spalat vase cum sa cureti usor plita ceramica

Trucul genial cu tableta pentru mașina de spălat vase. Cum să cureți ușor plita ceramică

01 sep 2025, 22:30

Trucul simplu și eficient care transformă curățarea plitei ceramice sau cu inducție într-o sarcină rapidă. O tabletă pentru mașina de spălat vase și puțină apă călduță sunt tot ce...

umidificatorul 5 beneficii reale si cand merita sa l folosesti

Umidificatorul: 5 beneficii reale și când merită să-l folosești

18 ian 2026, 08:58

Cinci beneficii importante ale umidificatorului. Când ajută cu adevărat.

ce inseamna daca vezi pete gri pe carnea tocata

Ce înseamnă dacă vezi pete gri pe carnea tocată

05 feb 2026, 16:58

Vezi pete pe carnea tocată? Asta poate însemna mai mult decât crezi!

de ce nu ar trebui sa ti spargi niciodata basicile ce se intampla de fapt sub piele

De ce nu ar trebui să-ți spargi niciodată bășicile. Ce se întâmplă, de fapt, sub piele

20 oct 2026, 08:42

Tentația de a sparge o băsică pentru a scăpa mai repede de ea este mare. Însă, o simulare arată de ce lichidul din interiorul acesteia are un rol important și cum un gest aparent banal poate...

haine pe care sa nu le mai pui niciodata pe umeras

Haine pe care să nu le mai pui niciodată pe umeraș

23 mar 2026, 13:24

De multe ori, hainele nu se strică la spălat, ci în dulap. Iar depozitarea greșită este unul dintre cele mai ignorate motive pentru care unele piese nu mai arată bine după doar un sezon.

otetul aliatul tau pentru picioare fine hidratate si fara miros neplacut

Oțetul, aliatul tău pentru picioare fine, hidratate și fără miros neplăcut

14 sep 2025, 09:40

O baie rapidă cu oțet poate face minuni pentru picioarele tale.

cum se spala de fapt blugii truc genial de la adina buzatu

Cum se spală, de fapt, blugii. Truc genial de la Adina Buzatu

05 sep 2025, 19:38

Tu crezi că știi cum se spală corect blugii? Stilista Adina Buzatu dezvăluie greșelile pe care le fac majoritatea și oferă trucuri simple pentru a-ți păstra blugii ca noi mult timp.

greselile care te fac sa pari mai scunda si cu forme adina buzatu spune ce trebuie sa porti daca ai burtica

Greșelile care te fac să pari mai scundă și cu forme. Adina Buzatu spune ce trebuie să porți dacă ai burtică

10 mai 2026, 19:11

Ești scundă vrei să pari mai înaltă și mai suplă? Adina Buzatu dezvăluie trucurile vestimentare care maschează burtica, alungesc silueta și te ajută să eviți piesele care scurtează optic...

5 alimente pe care sa nu le mai depozitezi niciodata pe usa frigiderului

5 alimente pe care să NU le mai pui niciodată pe ușa frigiderului

26 dec 2025, 09:56

Tu ce depozitezi pe ușa frigiderului? Cea mai mare greșeală pe care ai făcut-o mereu.

de ce sa bagi fetele de perna in congelator

De ce să bagi fețele de pernă în congelator

22 feb 2026, 13:30

De ce să bagi fețele de pernă în congelator. Trucul acesta te va scăpa de o mare problemă.

cum scapi de mirosul de umezeala din hainele groase

Cum scapi de mirosul de umezeală din hainele groase

16 ian 2026, 11:35

Miros de umezeală în geci sau pulovere? Uite care sunt cauzele și pașii corecți pentru a scăpa de această problemă.

cum se taie corect ceapa cubulete

Cum se taie corect ceapa cubulețe

03 mar 2026, 19:16

Tăierea cepei cubulețe este mai complexă decât simpla feliere, însă pașii sunt clari.

pune cateva frunze de dafin in dulap te vei indragosti de acest truc

Pune câteva frunze de dafin în dulap. Te vei îndrăgosti de acest truc

26 dec 2025, 21:36

Uite de ce să pui foi de dafin în dulap. Cum folosești frunzele de dafin.

cum sa iti ingrijesti puloverele din lana trucuri care previn micsorarea si scamosarea

Cum să îți îngrijești puloverele din lână. Trucuri care previn micșorarea și scămoșarea

24 ian 2026, 20:28

Cum trebuie, de fapt, spălate puloverele din lână. Secretul e mult mai simplu decât crezi.

de ce pun oamenii hartie igienica in frigider adevarul din spatele trucului viral

De ce pun oamenii hârtie igienică în frigider? Adevărul din spatele trucului viral

13 aug 2026, 19:24

Un truc simplu a devenit viral pe internet: o rolă de hârtie igienică pusă în frigider. Ideea pare ciudată, dar există un motiv pentru care unii oameni spun că metoda ajută la mirosurile...

de ce sa invelesti talpa fierului de calcat cu folie de aluminiu

De ce să învelești talpa fierului de călcat cu folie de aluminiu

28 mai 2026, 14:05

Pare un truc absurd, dar milioane de oameni pun folie de aluminiu sub fierul de călcat pentru un efect neașteptat. Ce efect are, de fapt.

solutia asta te scapa de calcar ai nevoie de 2 ingrediente banale

Soluția asta te scapă de calcar. Ai nevoie de 2 ingrediente banale

20 feb 2026, 22:01

Cum să scapi de calcar în câteva minute, fără soluții chimice. Adio calcar de pe baterii, sticlă, faianță, wc sau chiuvetă.

ce se intampla cu mancarea atunci cand o incalzesti la microunde in recipient de plastic

Ce se întâmplă cu mâncarea atunci când o încălzești la microunde în recipient de plastic

06 mar 2026, 17:27

Este sigur să încălzești mâncarea la microunde în recipiente din plastic? Uite ce spun experții.

de ce sa ridici stergatoarele masinii pe timpul iernii

De ce să ridici ștergătoarele mașinii pe timpul iernii

15 ian 2026, 10:05

Greșeala pe care o fac mulți șoferi iarna. Trucul care te ajută pe timpul iernii. Detaliul pe care sigur nu l-ai știut.

combinatia ideala pentru a evita deshidratarea in timpul valurilor de caldura

Combinația ideală pentru a evita deshidratarea în timpul valurilor de căldură

07 sep 2025, 09:30

Câtă apă trebuie să bei ca să te răcorești în timpul caniculei, conform studiilor. Detaliul pe care nu ți l-a spus nimeni.

6 greseli pe care designerii de interior nu le fac niciodata in propriile case

6 greșeli pe care designerii de interior nu le fac niciodată în propriile case

06 sep 2025, 13:30

Cu ce să nu decorezi niciodată în casă. Obiectele care nu au ce căuta în locuință.

trucul simplu care face vinetele mult mai usor de curatat

Trucul simplu care face vinetele mult mai ușor de curățat

27 iul 2026, 21:42

Așa cureți vinetele fără efort. Metoda veche care păstrează tot gustul.

cum se taie corect morcovii metoda simpla care te ajuta sa nu mai cumperi legume deja taiate

Cum se taie corect morcovii. Metoda simplă care te ajută să nu mai cumperi legume deja tăiate

05 mar 2026, 18:50

Morcovii sunt printre cele mai folosite legume în bucătărie, iar modul în care sunt curățați și tăiați poate influența atât aspectul final al preparatului, cât și eficiența în timpul...

motivul surprinzator pentru care unii tin hartie igienica in frigider

Motivul surprinzător pentru care unii țin hârtie igienică în frigider

13 feb 2026, 20:34

Un sul de hârtie igienică în frigider pare o glumă, dar tot mai mulți oameni jură că funcționează. Trucul banal a devenit viral și promite o soluție rapidă pentru o problemă comună din...