DCMedical › Lifestyle › Stare de bine › Trucuri utile

Nucile, “pastila” naturală cu proprietăți MIRACULOASE. 3 motive să le mănânci

Publicat pe 01 mar 2021, 15:04

nuci_00313700

Nutriționistul Cori Grămescu laudă nucile, despre care spune că reprezintă opţiunea perfectă pentru o gustare rapidă.

Iată de ce să consumi nuci mai des.

"Sunt puţine alimente mai sănătoase decât nucile. Cu un conţinut foarte ridicat de fenoli, tanin şi bio-flavonoizi, nucile de pădure sunt şi o sursă excelentă de vitamina E, în formă ei mai rară, gama-tocoferol, care ajută foarte mult în sănătatea cardiacă. Pe lângă faptul că sunt gustoase, nucile au proprietăţi antiinflamatoare şi antioxidante. Pentru mine, nucile reprezintă opţiunea perfectă pentru o gustare rapidă, care să mă energizeze şi să îmi asigure necesarul de minerale şi grăsimi sănătoase.", a scris Cori Grămescu pe Instagram.

Google News icon Urmărește-ne și pe Google News - abonează‑te!

Noutăți

URMĂREȘTE-NE ȘI PE:

Articole similare

idei geniale de a refolosi sticlele de medicamente pe care le arunci

Idei geniale de a refolosi sticlele de medicamente pe care le arunci

18 oct 2025, 15:30

Miliarde de sticle de medicamente ajung anual la gunoi, dar tu le poți da o a doua viață. Cu puțină imaginație, ele pot deveni obiecte utile în casă, grădină sau chiar în bucătărie.

pleci in vacanta cu medicamente in bagaj ai grija la asta

Pleci în vacanță cu medicamente în bagaj? Ai grijă la asta!

21 iul 2025, 15:42

Cum călătorești în siguranță cu medicamentele. Ghid pentru trusa medicală de vacanță. Ce să știi dacă iei medicamente în vacanță.

5 lucruri pe care nu ar trebui sa le depozitezi niciodata sub chiuveta din bucatarie

5 lucruri pe care nu ar trebui să le depozitezi niciodată sub chiuveta din bucătărie

22 dec 2025, 21:41

Dulapul de sub chiuveta de la bucătărie pare soluția perfectă pentru ce nu mai încape nicăieri, dar există multe riscuri pe care trebuie să le știi.

in cat timp se vindeca o vanataie si cum o tratezi corect

În cât timp se vindecă o vânătaie și cum o tratezi corect

25 noi 2025, 19:26

De cât timp are nevoie o vânătaie pentru a se vindeca și ce trebuie să faci pentru a se reface corect.

cum salvezi supa prea sarata cu o felie de paine

Cum salvezi supa prea sărată cu o felie de pâine

10 feb 2026, 20:00

Un truc simplu cu o felie de pâine poate salva o ciorbă în care ai scăpat prea multă sare. Ce trebuie să faci.

cum se taie corect ceapa potrivit unui bucatar profesionist

Cum se taie corect ceapa, potrivit unui bucătar profesionist

18 mar 2026, 19:58

Ceapa este unul dintre ingredientele de bază în bucătărie, dar și unul dintre cele mai incomode de pregătit.

cand trebuie adaugat patrunjelul in mancare greseala pe care o faci cand gatesti

Când trebuie adăugat pătrunjelul în mâncare. Greșeala pe care o faci când gătești

10 aug 2025, 10:55

Acesta e momentul ideal pentru a adăuga pătrunjelul în preparatele culinare. Își păstrează proprietățile, inclusiv pe cele anticancerigene.

4 masuri esentiale care iti pot salva viata pe timp de canicula dr ciuhodaru explicatii

4 măsuri esențiale care îți pot salva viața pe timp de caniculă. Dr. Ciuhodaru, explicații

08 iun 2025, 09:49

Epuizarea termică, o afecțiune gravă ce poate evolua rapid spre complicații majore, afectează în special copiii și persoanele vulnerabile. Cum ne putem proteja eficient și ce măsuri urgente...

cum se mananca mancarea picanta chef florin dumitrescu truc

Cum se mănâncă mâncarea picantă. Chef Florin Dumitrescu, truc

01 ian 2026, 18:05

Ai mâncat vreodată iute și ți s-a părut că îți ia foc gura? Chef Florin Dumitrescu dezvăluie trucul banal care schimbă totul.

de ce sa pui o lingura de lemn peste oala

De ce să pui o lingură de lemn peste oală

08 ian 2026, 21:00

Ai folosit vreodată trucul cu lingura de lemn peste oala care fierbe? Uite cum te ajută.

ce sa pui pe avocado dupa ce il tai ca sa nu se mai innegreasca atat de repede

Ce să pui pe avocado după ce îl tai ca să nu se mai înnegrească atât de repede

18 mar 2026, 21:47

6 metode simple prin care poți împiedica avocado să se mai înnegrească repede.

trucul simplu care indeparteaza grasimea de pe aragaz in cateva minute

Trucul simplu care îndepărtează grăsimea de pe aragaz în câteva minute

05 mar 2026, 12:47

Greșeala pe care o fac mulți când curăță aragazul. Așa scapi rapid de grăsime.

pune cateva frunze de dafin in dulap te vei indragosti de acest truc

Pune câteva frunze de dafin în dulap. Te vei îndrăgosti de acest truc

26 dec 2025, 21:36

Uite de ce să pui foi de dafin în dulap. Cum folosești frunzele de dafin.

ce sa faci daca ti ai ars limba 9 metode simple pentru limba arsa

Ce să faci dacă ți-ai ars limba: 9 metode simple pentru limba arsă

14 noi 2025, 21:07

Ți-ai ars limba? Iată 9 remedii rapide care o vindecă mai repede decât crezi.

solutia asta te scapa de calcar ai nevoie de 2 ingrediente banale

Soluția asta te scapă de calcar. Ai nevoie de 2 ingrediente banale

20 feb 2026, 22:01

Cum să scapi de calcar în câteva minute, fără soluții chimice. Adio calcar de pe baterii, sticlă, faianță, wc sau chiuvetă.

de ce sa nu dezgheti alimentele la temperatura camerei

De ce să nu dezgheți alimentele la temperatura camerei

25 dec 2025, 20:50

Cea mai mare greșeală pe care ai făcut-o când ai dezghețat mâncare.

ce se intampla daca pui miere in cafea ce trebuie sa stii inainte sa faci asta

Ce se întâmplă dacă pui miere în cafea. Ce trebuie să știi înainte să faci asta

27 mar 2026, 09:18

Mierea este folosită de mult timp pentru îndulcirea băuturilor și alimentelor, inclusiv a ceaiului și cafelei.

de ce sa pui capacul de fiecare data cand gatesti la foc mic

De ce să pui capacul de fiecare dată când gătești la foc mic

28 dec 2025, 17:50

Tu folosești capacul pe oală sau tigaie atunci când gătești? Uite de ce și când ar trebui să o faci.

umidificatorul 5 beneficii reale si cand merita sa l folosesti

Umidificatorul: 5 beneficii reale și când merită să-l folosești

18 ian 2026, 08:58

Cinci beneficii importante ale umidificatorului. Când ajută cu adevărat.

de ce ar trebui sa renunti la sandale cand zbori detalii surprinzatoare despre siguranta in avion

De ce ar trebui să renunți la sandale când zbori. Detalii surprinzătoare despre siguranța în avion

17 aug 2025, 15:30

Ai fi tentat să porți sandale într-un zbor de vacanță? S-ar putea să fie cea mai proastă decizie de călătorie. Un detaliu ignorat de mulți pasageri ar putea face diferența între...

ce se spala de fapt cu partea verde a buretelui de vase

Ce se spală, de fapt, cu partea verde a buretelui de vase

08 feb 2026, 18:34

De ce buretele de vase are două părți? Ce se face, de fapt, cu partea verde, mai dură. Greșeala pe care ai făcut-o până acum.

7 remedii naturiste pentru arsuri solare calmeaza pielea rapid

7 remedii naturiste pentru arsuri solare: calmează pielea rapid

13 aug 2025, 12:24

Descoperă cele 7 remedii naturiste pentru arsuri solare, dovedite de studii medicale. Cum să calmezi pielea arsă de soare rapid, cu ingrediente naturale la îndemâna oricui.

3 semne care iti arata cand carnea tocata nu mai este proaspata

3 semne care îți arată când carnea tocată nu mai este proaspătă

06 feb 2026, 17:12

Pui carnea tocată direct în tigaie, fără să te mai uiți atent la ea? Un detaliu banal s-ar putea să-ți salveze viața.

5 alimente pe care ar trebui sa le tii la frigider nu in dulap sau pe masa

5 alimente pe care ar trebui să le ții la frigider, nu în dulap sau pe masă

25 feb 2026, 13:21

Cele 5 alimente surprinzătoare pe care ar trebui să le ții la frigider. Mulți le ținem pe blatul din bucătărie sau în dulap, dar este foarte greșit.