Ce trebuie să luăm cu noi în călătoriile de vacanță pentru a avea suficientă energie.
Care sunt obiceiurile alimentare ce trebuie urmate după vârsta de 50 de ani.
Nectarinele datează de mai bine de 2.000 de ani și sunt pline de nutrienți pentru sănătatea organismului.
Printre gustările sărate se numără câteva pe care experții le recomandă cu moderație.
Experții recomandă să nu faceți anumite lucruri după ce luați masa.
Amidonul se dovedește a fi riscant pentru sănătate.
O porție de migdale oferă vitamine, minerale, fibre și alți nutrienți esențiali pentru organism.
Dieta YOU Bikini te ajută să slăbești în doar trei săptămâni, fără să te înfometezi vreun pic. Iată ce trebuie să mănânci.
Nutriționistul Cori Grămescu laudă nucile, despre care spune că reprezintă opţiunea perfectă pentru o gustare rapidă.
Consumă acest aliment zilnic și vei vedea efectele imediat.
Ce aliment îngrașă mai tare decât zahărul.
Unele alimente taie pofta de mâncare.
Bananele sunt excelente surse de fibre și vitamine și pot fi consumate în foarte multe feluri. Sunt unele dine cele mai valoroase fructe.
Anumite alimente ar putea avea un efect benefic asupra inimii, controlând astfel răspunsul organismului la stres.
Floricele sunt o sursă de fibre, polifenoli și sunt sățioase. Cele de la cinematograf sunt diferite de cele făcute acasă.
Înlocuirea gustărilor gen biscuiți cu migdale ar îmbunătăți funcția endotelială și ar scădea colesterolul LDL, susțin două studii.
Săritul peste micul dejun și mult prea multe gustări sunt câteva dintre greșelile care se comit când vrem să scăpăm de kilogramele nedorite.
Prea multe mese mici, gustări emoționale sau chiar prea mult somn sunt doar câteva dintre motivele din cauza cărora nu slăbiți.
"Un măr pe zi ține medicul departe" e o veche zicală din popor, întărită de știință. Conține fibre, vitamina C, antioxidanți și puține calorii.
Gătitul acasă i-ar face pe oameni să mănânce porții mai mici, cu mai puține calorii, grăsimi, sare și zahăr, susține un faimos medic și chef din State.
