Creier, cancer: 5 beneficii ale consumului de mere

Creier, cancer, mere. Specialiștii de la webmd scriu despre efectele benefice ale consumului de mere: într-un grafic realizat de aceștia sunt enumerate 5 dintre ele:

1. Vă țin mintea trează – un compus numit quercitină vă menține creierul departe de boli ca Alzheimer

2. Scade riscul de cancer – compușii chimici ajută ținerea la distanță a cancerului de sân, colon și prostată

3. Gustarea perfectă – doar 115 calorii, plus fibre și vitamina C; fără grăsime, sare și colesterol

4. Vă ajută să respirați mai ușor – antioxidanții pe care-i conține un măr vă protejează plămânii de leziunile cauzate de astm, bronșită și emfizem

5. Talie de viespe – fibrele și acidul ursolic ajută corpul să ardă grăsime în jurul taliei.