Un studiu recent sugerează că petrecerea multor ore pe social media nu este sănătoasă pentru tineri, în special pentru adolescente.
Social media, adolescente. "Aproape toată influența social media asupra sănătății mintale ar putea fi explicată prin cele trei mecanisme examinate - și anume: experimentarea cibernetică, dormirea mai puțin de opt ore pe noapte și reducerea activității fizice - toate având efecte cunoscute asupra sănătății mintale. Influența acestor mecanisme la băieți a fost mult mai puțin marcată, cu toate acestea, și este probabil ca alte mecanisme să funcționeze pe care nu am putut să le explorăm", consideră cercetătoarea Dasha Nicholls, specialist în Psihiatria copiilor la Imperial College London, citată de medicinenet.
Potrivit sursei amintite, fetele folosesc social media mult mai mult decât băieții și o folosesc diferit comparativ cu băieții.
Cercetătorii britanici subliniază că este important păstrarea unui echilibru, astfel încât media socială să nu înlăture alte activități care sunt importante pentru sănătatea mintală. "Este dăunător dacă înlocuiește timpul care ar fi cheltuit pentru stiluri de viață sănătoase, cum ar fi activitatea fizică și somnul, sau când crește implicarea în cyberbullying", adaugă Dasha Nicholls.
Autorii studiului au intervievat aproximativ 10.000 de adolescenți din aproape 1.000 de școli din Anglia. 3 ani le-au monitorizat activitatea pe rețelele de socializare. Au definit utilizarea grea ca folosind aplicații precum Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat și WhatsApp de trei sau mai multe ori pe zi.
Ce au observat?
Conform sursei citate, în 2013, 43% dintre băieți au folosit social media pe tot parcursul zilei, comparativ cu 51% dintre fete.
În 2014, consumul de social media a sărit la 51% dintre băieți și 68% dintre fete.
Până în 2015, 69% dintre băieți și 75% dintre fete foloseau social media de mai multe ori pe zi. În rândul fetelor, cu cât au folosit mai des media socială, cu atât suferința psihologică a fost mai mare, a demonstrat studiul.
În 2014, 28% dintre fetele care au folosit mediile sociale au raportat foarte mult suferință psihologică, comparativ cu 20% dintre cele care au folosit-o săptămânal sau mai puțin.
Acest efect nu a fost la fel de clar la băieți, susțin autorii studiului.
Un sondaj de bunăstare a demonstrat că fetele care au folosit social media de cele mai multe ori aveau probabilitatea de a raporta o satisfacție și o fericire mai reduse în viață și o anxietate mai mare în 2015. Același lucru nu a fost observat la băieți.
Cercetătorii au observat că starea de bine la fete a fost afectată cel mai mult de cyberbullying, o calitatea proastă a somnului și lipsa oricărei activități fizice. Aproape 60% din stresul psihologic a fost cauzat de acești factori. În schimb, la băieți procentul a fost mult mai mic – 12%.
"Diferențele dintre băieți și fete ar putea fi că fetele încep cu niveluri mai mari de anxietate. De asemenea, cyberbullying-ul este mai frecvent în rândul fetelor", susțin cercetătorii.
Rezultatele au fost publicate online 13 august în The Lancet Child & Adolescent Health. Studiul, AICI.
De ce ar trebui să pui orez în dulap. 6 lucruri utile pe care le poți face cu orezul.
Cum să cureți eficient ustensilele din lemn din bucătărie. Greșeala pe care ai făcut-o până acum care înmulțește bacteriile. Află acum!
De ce nu ar trebui să speli hainele la 40 de grade.
De ce ar trebui să-ți bagi picioarele în apă cu sare cel puțin o dată pe săptămână. Cele 5 efecte uimitoare de care trebuie să afli.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
Hainele tale ies mereu pline de păr după spălare? Iată trucul genial pe care puțini îl știu și care îți va schimba complet rutina.
Cele 5 greșeli comune pe care le faci în bucătărie și care îți pot îmbolnăvi toată familia.
Aceasta este ora exactă la care trebuie să îți bei cafeaua.
