Tenul gras este mai predispus la acnee, din cauza excesului de sebum, care închide porii. Câteva sfaturi pentru întreținerea tenului gras pot fi utile.
Persoanele cu tenul gras se luptă cu problema acneei mai frecent, deoarece excesul de sebun astupă porii, care apoi fac mici abcese. Academia Americana de Dermatologie (AAD) declară că secretul pentru pielea sănătoasă este menținerea umidității ei naturale, fără exces de grăsime.
Însă provocarea este menținerea tenului hidratat, în condițiile în care excesul de sebum obligă la curățare permanentă a tenului.
Chiar dacă tenul gras nu are legătură cu alimenele pe care le consumăm, o alimentație bogată în fructe și legume ar putea ajuta tenul să-și recapete luminozitatea.
Specialiștii de la AAD au câteva sfaturi în aces sens, publicate de medicinenet.com:
Spălați-vă fața în fiecare dimineață, seara și după exerciții fizice.
Alegeți produsele de îngrijire a pielii etichetate "fără ulei" și "noncomedogenic".
Nu folosiți niciodată săpunuri sau geluri de curățat tenul pe bază de ulei sau alcool.
Aplicați crema de hidratare și utilizați un spumant cu care să spălați fața.
Evitați atingerea în mod repetat a feței.
Utilizați hârtie absorbantă.
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Ceaiul care curăță microbii intestinali. Topește și grăsimea abdominală.
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.
Oferind soluții naturale pentru stres și oboseală, acest remediu străvechi ne ajută să redescoperim armonia dintre corp și minte.
Acest compus natural previne degradarea creierului și îi oferă un scut protector.
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
Acest aliment pe care îl mănânci dimineața, te ajută să ai un somn odihnitor. Are efect calmant.
Ciuperca lui Dumnezeu - ciuperca miraculoasă care te ajută să trăiești mai mult și mai bine.
Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul. Repară celulele neuronale.
Fructul care arde grăsimile. Stimulează pierderea în greutate cu 200%. Oferă și protecție cardiacă.
Acest suc delicios scade glicemia și topește grăsimea. Previne și alte boli.
Ceaiul minune care te încălzește iarna și te scapă de răceli. Medicii îl recomandă pentru imunitate și energie. Iată cum îl prepari.
