Medic: Dopamina, vinovată de excese! Mâncare, sex, alcool, jocuri de noroc

Suntem vinovați că nu ne putem abține, e un comportament instinctiv sau învățat? E întrebarea la care răspunde un cunoscut medic, specializat în boli de nutriție. Pentru excese de orice fel, fie...
Se spune că suma viciilor este constantă, dar asta e „un fel de justificare resemnată pentru nevoia de plăcere din viața noastră". Deci, suntem vinovați că nu ne putem abține, e un comportament instinctiv sau învățat?
„Culmea e că la baza acțiunilor noastre stau mediatori chimici și nimic din ce ni se întâmplă nu vine din senin, ci este rezultatul unor mecanisme cerebrale bine controlate. Când vorbim despre motivație, atenție, adicție, dorință, sistem de recompensă, vorbim despre dopamină. Ea este neurotransmițătorul care face posibile toate aceste stări, fără ea nu ne-am ridica dimineața din pat, viața ar fi plictisitoare și neinteresantă", arată dr. Mihaela Bilic.
„Drogul" pe care-l produce organismul
Dopamina este secretată în nucleul accumbens din cortex „ca răspuns la stimuli precum mâncare, sex, muzică, droguri, sport (atunci când ajung să ne placă), jocuri de noroc și joacă, în general, sau orice activitate care ne dă stare de bine, de la urmărit seriale tv până la plimbarea cu mașina. Dopamina nu este doar eliberată ori de câte ori simțim plăcere, dar ea funcționează ca un bumerang pentru creier, declanșând sistemul de recompensă: plăcerea eliberează dopamină, care la rândul ei generează nevoia de și mai multă dopamină. Cu alte cuvinte odată ce creierul nostru a „gustat" ceva bun, vrea tot mai mult și tot mai des, nu mai poate trăi cu un nivel scăzut de dopamină. Deci nu e lipsă de voință și nici viciu, atunci când apelăm instinctiv la orice element care ne declanșează plăcerea, se vede treaba că fără dopamină nu putem trăi!", arată medicul.
Explicația acestui fapt este simplă: „Pentru că nu poți supraviețui ca o legumă, târându-te fără vlagă și fără entuziasm, viața înseamnă pasiune, bucurie, plăcere, senzații...adică dopamină, iar dacă biochimia corpului nu o putem schimba, singura decizie de care suntem responsabili este alegerea surselor de plăcere, a stimulilor care ne produc starea de bine".
Dependența de ... senzația de plăcere
Medicul arată că „dopamina dă dependență și tot ea ne activează sistemul de recompensă, pentru a fi siguri că odată ce am găsit o sursă de plăcere să repetăm experiența, să ne folosim de ea. Dopamina e precum pedala de accelerație, dacă vrei să trăiești, trebuie să apeși pe ea. Însă ca orice lucru din viața noastră, nu are garanții și nici plasă de siguranță - fiecare este liber să descopere pe pielea lui limita dintre plăcere și frică, dintre motivație și dorință, dintre atenție și risc. Și mai bine să tremuri pentru că ai curaj să îți trăiești viața, decât să supraviețuiești, ferit fiind de orice „viciu"", conchide Mihaela Bilic, într-o postare pe pagina sa de Facebook.
Legătura dintre nivelul estrogenului și sănătatea inimii la menopauză. Un punct critic pentru sistemul cardiovascular
Terapia hormonală în perimenopauză. Cum afectează vârsta biologică și care sunt riscurile de sănătate
Osteoporoza. Cătălina Poiană: Un traumatism minim e căderea de la propria înălțime. Oasele se pot fractura spontan
Osteoporoza, cea mai frecventă boală metabolică osoasă care crește riscul de fractură.
Potrivit unui studiu, până în 2050 jumătate dintre adulți vor fi supraponderali sau obezi: Un eșec social monumental
Cauzele pierderii inexplicabile în greutate: când devine îngrijorătoare. Când corpul tău îți trimite semnale prin kilogramele pierdute
Pierderea neintenționată în greutate poate ascunde afecțiuni medicale grave care necesită o atenție deosebită din partea medicului.
Ce să faci dacă ai prediabet. Tratarea începe cu pași mici dar siguri. Când devine glicemia un semnal de alarmă
Prediabetul poate fi ținut sub control iar schimbările din viața de zi cu zi sunt cheia pentru a controla nivelul glicemiei.
Care este cea mai bună sare și ce boli previne. Dr. Roxana Novac: Are multe beneficii
Aceasta este cea mai bună sare. Poate preveni inclusiv anumite boli psihice.
Sforăitul și hipotiroidismul: cum influențează nivelurile de hormoni tiroidieni somnul. Ce arată cercetările
Postmenopauza, cea mai frecventă cauză a osteoporozei. Cătălin Codreanu: Vor fi tot mai mulți vârstnici cu probleme care devin dependenți de persoane tinere și active
Analogii GLP-1 în tratamentul diabetului, fără risc pentru cancerul de tiroidă
Diferența între enterocolită și toxiinfecție alimentară. Simptome și tratament. Carmen Dorobăț: Antibioticul trebuie dat cu discernământ!
Terapia de substituție hormonală și efectele sale asupra sănătății cardiovasculare și rezistenței la insulină. Rolul estrogenului în protejarea inimii
Alimentele nelipsite din dieta persoanelor cu hipotiroidism. Legătura dintre nutriție și sănătatea tiroidei
Alimentul sănătos care interacționează cu tratamentul pentru tiroidă. Dr. Ruxandra Dobrescu: Niciun alt aliment nu este atât de învăluit în mister și controverse
Cancerul care este descoperit întâmplător. Dr. Ruxandra Dobrescu: Este cel mai frecvent. Progresează lent
Acest tip de cancer este descoperit întâmplător. Este un tip de cancer care avansează lent.
Rezultate promițătoare pentru Elinzanetant în tratamentul bufeurilor la menopauză. O alternativă sigură la terapia hormonală pentru menopauză
Cancerul care nu prezintă simptome. Roxana Boanță: Pacienții nu au semne
Sindromul ovarelor polichistice: ce este, simptome, cauze, tratament. Până la 10% din femeile din România sunt afectate
Sindromul ovarelor polichistice - ce este, simptome, cauze, tratament. Care este impactul asupra fertilității
Dieta săracă în carbohidrați, o alternativă la medicația pentru diabetul de tip 2. Beneficiile pentru sănătatea pancreatică
Cine nu ar trebui să bea lapte. Dacă ai boala ASTA, trebuie să te ferești. Îți agravează simptomele
Cum influențează suplimentele de calciu sănătatea oaselor și a organismului. Cine ar trebui să ia suplimente de calciu
Sindromul Cushing și hipercortizolismul: cauze, simptome și tratamente. Efectele nivelului crescut de cortizol asupra sănătății
Descoperă complexitatea sindromului Cushing, o tulburare hormonală determinată de niveluri ridicate de cortizol.