Cel mai bun ceai pentru femeile de peste 40 de ani: cum să îți echilibrezi hormonii natural
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
Abuzul emoțional poate agrava simptomele menopauzei. Femeile care sunt ,,chinuite” emoțional de soț sau de partener pot avea transpirații nocturne, valuri de căldură și dureri în timpul actului...
Mai mult de 2.000 de femei de vârstă mijlocie au fost incluse într-un studiu, în care s-au chestionat tulburările de stres post-traumatic (PTSD). Oamenii de știință au descoperit că una din cinci femei a fost abuzată emoțional de către un fost sau actual partener. Aceste femei au avut risc cu 50% mai mare de a avea transpirații nocturne și cu 60% mai mare de-a avea dureri în timpul sexului.
Durerea și disconfortul menopauzal au fost, de asemenea, semnificativ mai mari la femeile care aveau simptome de PTSD sau au fost victime ale atacurilor sexuale sau violenței domestice. Potrivit studiului, femeile cu PTSD au avut de trei ori mai ridicat riscul de dificultăți de somn și mai mult de două ori șansele de-a suferi de iritație vaginală și de contact sexual dureros. Victimele agresiunii sexuale sau a violenței de către un fost sau actual partener au avut cu 40-44% mai multe șanse de a experimenta sex dureros.
,,Expunerile traumatice, în special abuzul emoțional și PTSD, au fost "surprinzător de comune" la acest eșantion de femei. Datele arată că experiența violenței domestice și a abuzului emoțional, a asaltului sexual și a simptomelor clinice semnificative ale PTSD (tulburări de stres post-traumatic) sunt frecvente și pot afecta sănătatea femeilor pe toată durata vieții. Tradițional, simptomele menopauzei au fost în mare parte atribuite schimbărilor biologice și hormonale, precum și stării negative, fumatului și condițiilor cronice de sănătate, cum ar fi obezitatea. Acum am aflat că stresul cauzat de abuzul emoțional sau de alte traume poate juca un rol în schimbările hormonale care afectează menopauza”, a declarat Carolyn Gibson, psiholog de cercetare clinică la Universitatea din California, San Francisco, autorul principal al studiului.
Din grupul de studiu, aproximativ 23% au raportat simptome de PTSD, 16% au declarat că au fost sau sunt victime ale violenței domestice, iar 19% au avut parte de o agresiune sexuală.
Studiul nu poate dovedi o relație directă cauză-efect. Cu toate acestea, concluziile sugerează că evaluarea de rutină și recunoașterea simptomelor PTSD pot îmbunătăți gestionarea eficientă a simptomelor menopauzei, informează WebMd.com.
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
Acest suc delicios scade glicemia și topește grăsimea. Previne și alte boli.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
Acest ceai scade hipertensiunea și glicemia. Are efect semnificativ.
Ceaiul minune care te încălzește iarna și te scapă de răceli. Medicii îl recomandă pentru imunitate și energie. Iată cum îl prepari.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul. Repară celulele neuronale.
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
Acest compus natural previne degradarea creierului și îi oferă un scut protector.
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
Ce efect are ceaiul asupra tensiunii arteriale. Detaliul pe care trebuie să îl știi.
Acest ceai te-ar putea ajuta să slăbești rapid, în mod natural. Reglează apetitul și provoacă arderea mai mare a grăsimilor.
Acest ceai protejează inima și creierul și este consumat și de cei care vor să slăbească.