Migrena, ce o declanșează și ce să eviți

Migrena, ce o declanșează. Este o durere de cap care poate fi atât de are și de sâcâitoare încât vă împiedică să faceți lucrurile pe care le făceați normal în fiecare zi...
Migrena, ce o declanșează. În România, un studiu recent a arătat că durerea de cap este cea mai frecventă formă de durere, afectând 83% dintre români. Același studiu nota și că, pe locul 2 în „topul durerilor" se află cele de spate (38%), cele de dinți (24%), cele menstruale (21%) și cele articulare (21%).
Diferența între durere de cap și migrenă
De altfel, este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate în întreaga lume. Este însă o mare diferență între durerea de cap și migrenă. Durerea de cap este un puseu care durează puțin, dar care, dacă apare de mai mult de trei ori pe săptămână sau este însoțită de stare de greață sau vomă, e neapărat nevoie să consultați un specialist.
Migrena, pe de altă parte, însemamnă dureri intense în regiunea tâmplelor, mai des localizate pe o parte a capului, și care durează până la 72 de ore. Trebuie să știți că se transmite genetic și că, la nivel mondial, în medie, 15% dintre adulți (dintre care trei sferturi sunt femei) și 5% dintre copii suferă de migrene.
În SUA, aproximativ 12% dintre americani se confruntă cu migrene frecvente, arată datele din Biblioteca Națională americană de Medicină. Persoanele care suferă sunt mai multe femei, au un istoric familial de migrene sau au alte afecțiuni medicale, cum ar fi depresia, anxietatea, tulburarea bipolară, tulburarea de somn sau epilepsia.
Ce o declanșează
Cercetătorii au identificat așa-numiți declanșatori ai migrenelor. Aceștia sunt:
- Stresul.
- Anxietatea.
- Schimbările hormonale la femei.
- Lumina prea puternică sau flash-urile cu lumină puternică.
- Zgomotele puternice.
- Mirosuri puternice.
- Somul dezordonat.
- Activitatea fizică prea intensă.
- Fumatul.
Vitaminele esențiale după 40 de ani. Suplimente care susțin echilibrul hormonal, oasele și mușchii
Ce să NU faci de Paște și ce să NU mănânci după post. Greșeala pe care o fac mulți români - recomandări INSP
Recomandări ale specialiştilor INSP în contextul sărbătorilor pascale.
Știința spune să folosiți ventilatoarele până când temperatura este de 27°C. Trucul simplu care scade factura la curent
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!
Cum să scapi de durerile de spate cu câteva exerciții simple. Le poți face în pat
Foaia de dafin, soluția ieftină care elimină mirosurile neplăcute din casă peste noapte
Cât de des trebuie să speli lenjeria de pat, de fapt? Răspunsul te va surprinde
Pleci în vacanță cu medicamente în bagaj? Ai grijă la asta!
Nu o să crezi ce pot face vârstnicii cu un simplu telefon! Un truc banal le schimbă viața
Bisglicinatul de Magneziu: Secretul unei vieți mai liniștite și a unui corp echilibrat
Cum să cureți grăsimea și mâncarea arsă de pe aragaz. Ingredientul care șterge orice pată
Ai nevoie de doar 10 minute pentru a adormi profund. Această metodă e virală
Cum să devii un "super-senior". Harvard dezvăluie secretul longevității: Nu au Alzheimer sau demență. Creier impecabil la 90 de ani
Mâncatul la momentul potrivit, mai important decât somnul pentru sănătatea inimii
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
Deficiență care provoacă crampe musculare și oboseală cronică: asta îți lipsește. Ce trebuie să mănânci urgent
Cum alegi mărimea potrivită a televizorului în funcție de dimensiunea camerei
De ce să nu porți șlapi la piscină. Detaliul care te va pune pe gânduri
Cum apare o escara? Ghid pentru prevenire și tratament
5 greșeli comune în bucătărie care îți pot îmbolnăvi familia. Ai mare grijă la asta
Cele 5 greșeli comune pe care le faci în bucătărie și care îți pot îmbolnăvi toată familia.
Apasă acest punct de pe mână dacă vrei să scapi de durerea de cap. Trece în câteva minute
Ai dureri de cap? Acest truc simplu de pe mână te poate salva. Cum te poți simți mai bine în câteva minute.
Trucul genial care face rujul să reziste ore întregi. Pudra translucidă, secretul make-up artiștilor
Trucul simplu pentru a avea călcâie fine. Dermatologii confirmă
Ce se întâmplă dacă îți ștergi telefonul cu spirt sau alcool izopropilic
Ai șters vreodată telefonul cu spirt? Ce urmează să afli s-ar putea să te șocheze.