O alimentație echilibrată, un somn bun și o gândire pozitivă sunt câteva dintre ideile expuse de cardiologul Vasi Rădulescu pentru o viață sănătoasă.
Medicul cardiolog Vasi Rădulescu enumeră, într-o postare pe contul său de Facebook, câteva din acele lucruri care ne ajută să fim sănătoși. Specialiștul face referire atât la acele lucruri ce țin de sănătatea corpului - alimentație echilibrată, somn odihnitor, consum suficient de apă - , cât și la cea a minții - gândire pozitivă, încredere în propriile forțe, recunoștință pentru orice și plecarea în călătorii.
Iată cele 12 idei enumerate de medicul și scriitorul Vasi Rădulescu:
"1. alimentație echilibrată.
2. apă suficientă.
3. expunere la soare.
4. somn bun.
5. exercițiu fizic.
6. apropiere de oameni și comunicare cu ei.
7. încredere în sine.
8. gânduri pozitive.
9. realizare de lucruri, chiar mărunte.
10. recunoștință pentru orice.
11. povești frumoase.
12. călătorii".
De ce ar trebui să pui orez în dulap. 6 lucruri utile pe care le poți face cu orezul.
Crezi că știi ce bei? Adevărul despre laptele "light" vs. laptele "degresat" te va face să citești etichetele de acum.
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară.
Ți s-a spus să nu mănânci înainte de operație? S-ar putea să fi fost degeaba. Uite ce s-a descoperit.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
Ai șters vreodată telefonul cu spirt? Ce urmează să afli s-ar putea să te șocheze.
