Alimentele picante nu sunt pentru toată lumea. Dacă ai obiceiul de a folosi prea mult sos picant sau mănânci prea multe mese care au un nivel ridicat de condimente, s-ar putea să îți afecteze starea de...
Pofta de iute, la fel ca pofta de dulce, poate semnala anumite cerințe pe care corpul tău le are. Uneori poate fi vorba pur și simplu despre o plăcere, însă există și situații când pofta de iute poate ascunde probleme de sănătate.
Alimentele picante pot avea un efect laxativ
Consumul de alimente picante este unul dintre principalii vinovați ai diareei sau crampelor abdominale. Potrivit unui studiu științific, capsaicina consumată din abundență poate irita mucoasa stomacului după ce ai mâncat-o. Potrivit Healthline, simptomele includ „greață”, „vărsături”, „dureri abdominale” și „diaree”. Deci, dacă descoperi că ești prea sensibil la alimentele picante, ar fi o idee bună să le eviți total.
Pot provoca acnee și eczeme
„Alimentele picante pot cauza acnee.”, a declarat Rebecca Tung, medic dermatolog din Florida. „Când mâncarea picantă creează inflamație în intestin, uneori, această inflamație poate fi văzută și pe piele: acnee sau chiar eczeme.", a precizat Tung.
Ele pot provoca insomnie
Dacă îți plac alimentele bogate în condimente, mănâncă-le la prânz. „Alimentele picante și acide pot cauza insomnie, deoarece provoacă arsuri la stomac.”, spun experții în sănătate de la WebMD. „Arsurile la stomac sunt deosebit de problematice pentru persoanele cu boală de reflux gastroesofagian (GERD).”
1. Probleme cu tiroida
Capsaicina, compusul care dă iuțime ardeilor, are capacitatea de a accelera metabolismul. În cazul în care tiroida este leneșă (hipotiroidism), e posibil ca pofta de iute să semnaleze faptul că tiroida are nevoie de un impuls pentru a funcționa mai bine.
2. Prea mult stres în viața ta
Stresul ar putea sta la baza poftei de iute. Același lucru este valabil și în cazul depresiei.
3. Ai o infecție în corp
Atunci când ești răcit sau gripat, ai putea pofti la alimente picante. Capsaicina din alimentele iuți pot ameliora simptomele rinitei nonalergice, o afecțiune care se manifestă prin nas înfundat, strănut și secreții nazale.
4. Corpul tău este supraîncălzit
Alimentele picante stimulează transpirația și pot regla temperatura corpului.
Grelina și leptina sunt hormoni principali care lucrează împreună pentru a vă ajuta corpul să echilibreze foamea și sațietatea.
Este un filtru pentru sânge, identificând și distrugând bacteriile și alte agenți patogeni care pot intra în circulația noastră sangvină.
Acest tip de cancer este descoperit întâmplător. Este un tip de cancer care avansează lent.
Descoperă rolul esențial al acestui hormon în reglarea apetitului și a greutății corporale.
Primele simptome care indică o problemă cu glanda tiroidă: hipertiroidism sau hipotiroidism.
Echilibrul hormonilor este crucial pentru o sănătate optimă, iar chiar și o mică dereglare poate afecta semnificativ viața de zi cu zi.
Aceste 6 alimente sunt bogate în fibre, antioxidanți și nutrienți, îți scad glicemia și combat diabetul.
De ce 90% dintre oameni au această bacterie în corp fără să știe. Cum e posibil ca doar 90% din oameni să o aibă. Ce se întâmplă cu restul de 10%.
Gestionarea nivelului glicemiei pe timpul nopții este crucială pentru un somn odihnitor și o mai bună gestionare a diabetului.
Cum îi poți descrie medicului situația scaunului tău, fără să duci o probă de scaun. Ce este scala Bristol a scaunului.
Prediabetul poate fi ținut sub control iar schimbările din viața de zi cu zi sunt cheia pentru a controla nivelul glicemiei.
