Semne ale deficienței de fier. Cum le recunoști

Fierul este o substanță importantă de care organismul are nevoie în cantități mici. Deficitul de fier duce la anemie și alte probleme.
Necesar pentru sănătatea globulelor roșii și a proteinelor musculare, fierul este indispensabil pentru funcționarea celulelor corpului. Un adult are nevoie de aproximativ 3-4 grame. Majoritatea fierului din corp se găsește în celulele roșii din sânge, dar și în anumite enzime. Deficitul de fier este starea în care există mai puțin fier disponibil pentru utilizare decât este necesar. Lipsa fierului duce la anemia care determină oboseală crescută, uneori respirație crescută sau chiar insuficiență cardiacă.
Semnele unei deficiențe de fier sunt: oboseală, oboseală sau slăbiciune, piele palidă sau galbenă, dificultăți de respirație, amețeli, senzație de amețeală, senzație de leșin, umflare, durere de limbă, ritm cardiac anormal, bătăi rapide sau neobișnuite ale inimii, cefalee, durere în zona oaselor, pieptului, durere de burtă și articulații, probleme de creștere la copii, mâini și picioare reci, potrivit medicinenet.com.
-
-
-
Studiu: sucurile dietetice pot afecta sănătatea creierului06.09.2025, 15:18
-
Legătura dintre inflamația intestinală și sănătatea creierului06.09.2025, 14:53
-
Mâncatul la momentul potrivit, mai important decât somnul pentru sănătatea inimii
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
De ce să fierbi apa înainte de a face cuburi de gheață
Cum să scapi de durerile de spate cu câteva exerciții simple. Le poți face în pat
Ce pastile nu trebuie luate niciodată cu cafeaua de dimineață
Spitalul Sfântul Sava, liderul recuperării medicale complete din România
Dozatoarele de săpun lichid și dezinfectant: de ce NU ar trebui apăsate de sus?
7 remedii naturiste pentru arsuri solare: calmează pielea rapid
Adevărul despre mâncarea ambalată: Ce ascund etichetele și cum un simplu simbol pe ambalaj îți poate salva viața!
Un studiu kenyan testează trei tipuri de etichete de avertizare pe alimente.
De ce să nu mai ții roșiile în frigider
Află de ce nu ar trebui să mai păstrezi roșiile în frigider. Uite cum să le depozitezi corect pentru a te bucura de aroma lor naturală.
Ai nevoie de doar 10 minute pentru a adormi profund. Această metodă e virală
Dacă pui sare în chiuvetă, uite ce se întâmplă!
Ai fiert greșit ouăle. Cum se fierb, de fapt, pentru a le curăța ușor
Cinci lucruri pe care să le cumperi pentru a fi mai fericit. Lecția miliardarului Warren Buffett
Warren Buffett - lecțiile unui miliardar despre adevărata fericire. Cele 5 lucruri pe care trebuie să le cumperi ca să fii fericit.
Toaleta, cel mai periculos loc din casă? De ce să nu iei niciodată telefonul cu tine. Surprizele mortale din baie
Adevărul șocant despre riscurile mortale din baie și de ce nu ar trebui niciodată să iei telefonul cu tine!
Băile de gheață: miracol pentru sănătate sau risc ascuns? Iată ce spune știința
De ce nu trebuie să ții niciodată paharul de vin de cupă
Află de ce nu este recomandat să ții paharul de vin de cupă.
Ce înseamnă când apar păianjeni în casă
Vitamina D ar putea opri cancerul colorectal. Doctorii sunt uimiți!
De ce să îți pui ghimbir în cafea. 5 beneficii neștiute pentru sănătate
Știința spune să folosiți ventilatoarele până când temperatura este de 27°C. Trucul simplu care scade factura la curent
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!