Estrogenul și progesteronul sintetice sau chimice nu sunt aceleași cu ceea ce produce organismul și pot avea reacții adverse grave. Potrivit Institutului Național de Sănătate, terapia de înlocuire...
Există însă surse naturale care pot fi utilizate pentru a ajuta la echilibrarea nivelului de estrogen și progesteron.
Yam mexican sălbatic sau Dioscorea mexicana este o sursă naturală de progesteron. "Progesteronul din diosgenină, extras din iaurturi mexicane, este identic cu progesteronul natural al ovarului sau placentei umane", potrivit Colegiului American de Obstetricieni și Ginecologi Obstetricieni și Ginecologi.
Există dovezi științifice bune pentru utilizarea DHEA sintetizată din extract de yam sălbatic, dar sunt necesare studii suplimentare pentru concluzii ferme.
Soia este bogată în fitoestrogeni sau izofllavone, „compuși derivați din plante și transformate în substanțe estrogenice slabe în tractul gastrointestinal", potrivit Institutului Național de Sănătate
Produsele de soia conțin cel mai ridicat nivel de estrogen natural. Pentru a obține 1 miligram de izoflavone, este nevoie de un gram de soia. Unii experți nutriționali NIH presupun că un aport zilnic de 50 de miligrame de izoflavone este sigur; cu toate acestea, suplimentele alimentare pot conține mai mult de 85 de miligrame de izoflavone într-o singură unitate, iar unii producători sfătuiesc să ia două pe zi
Lignanii oferă fitoestrogeni și pot modula semnalizarea estrogenului. Lignanii sunt surse naturale de estrogen
Surse dietetice de lignani includ semințe de in, secară, cereale și unele fructe de pădure
Studiile de terapie de substituție hormonală au fost făcute pentru a determina dacă HRT are efecte benefice asupra fracturilor osoase, potrivit Institutelor Naționale pentru Sănătate
Dovada clinică arată că fitoestrogenii ajută la menținerea sau îmbunătățirea sănătății scheletului
Aceasta înseamnă că HRT natural poate fi benefic în reducerea riscului de osteoporoză.
Sursele naturale de estrogen și progesteron pot avea unele riscuri pentru sănătate. Este important să discutați cu un medic pentru a determina dacă fitoestrogenii și lignanii alimentari sunt potriviți pentru dvs.
Testul simplu care îți arată dacă ai probleme serioase cu tiroida îl poți face chiar acasă.
Cum îi poți descrie medicului situația scaunului tău, fără să duci o probă de scaun. Ce este scala Bristol a scaunului.
Obezitatea este una dintre cele mai mari provocări de sănătate publică din întreaga lume. Care este legătura sa cu genetica?
Descoperă complexitatea sindromului Cushing, o tulburare hormonală determinată de niveluri ridicate de cortizol.
Prediabetul poate fi ținut sub control iar schimbările din viața de zi cu zi sunt cheia pentru a controla nivelul glicemiei.
Vitamina D, esențială pentru sănătatea oaselor și energia zilnică, poate fi cheia unei vieți mai active și a unui sistem imunitar puternic.
Grelina și leptina sunt hormoni principali care lucrează împreună pentru a vă ajuta corpul să echilibreze foamea și sațietatea.
Acest semn care apare pe gât trebuie să te trimită la endocrinolog.
Este un filtru pentru sânge, identificând și distrugând bacteriile și alte agenți patogeni care pot intra în circulația noastră sangvină.
