Ora de iarnă ne afectează întregul ritm. Suntem expuși chiar și la accident vascular cerebral din cauza acestor modificări.
Scrisul în jurnal ajută adulții cu ADHD oferind ordine în gânduri și posibilitatea de a înțelege propriile tipare comportamentale.
Ce se întâmplă când mănânci conservă de ton. Află dacă beneficiile aduse de ton sunt anulate de concentrația de Mercur și care este doza recomandată.
Fibromialgia ar putea fi gestionată cu ajutorul medicinei alternative. Un truc simplu poate reduce anxietatea legată de durere.
Ce se întâmplă când simți fluturi în stomac. Ce probleme medicale poți avea.
Hipoglicemia poate pune viața în pericol. Iată care sunt cele 10 semne care îți arată că nivelul de zahăr din sânge este scăzut.
Perimenopauza este o etapă de tranziție în viața reproductivă a unei femei. Iată ce schimbări au loc.
De ce este bine să asculți radio. Ce beneficii are asupra întregului organism.
Muzica are efecte majore asupra creierului. Ce se întâmplă dacă asculți aceeași melodie de mai multe ori.
Persoanele cu ADHD sunt mai predispuse la a dezvolta Alzheimer.
Stresul are un impact nefavorabil asupra organismului. Poate provoca boli grave.
Urinarea frecventă poate fi semnul unor afecțiuni renale. Află cum poți rări drumurile la toaletă prin antrenamentul vezicii urinare.
Băile cu gheață, beneficii și contraindicații. Este nevoie de ”un timing bine definit, adică 120 de secunde”, spune un medic sportiv.
Începutul proaspăt și sănătos al dimineților este coloana vertebrală a zilei. Începutul tău de dimineață decide cum va fi ziua ta.
Croșetatul are beneficii pentru minte și corp.
Consumul insuficient de apă poate duce la migrene, dar și la scăderea capacității de concentrare cu o cincime.
ADHD, tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție, ce afectează un număr mare de copii, cu impact și asupra vieții de adult.
Uleiul de rozmarin are o serie de indicații terapeutice pentru îmbunătățirea memoriei.
Ce să faci când ai tulburări de concentrare în perioada menopauzei, care nu este o boală, ci trecerea la o nouă etapă a vieții femeilor.
Toți specialiștii recomandă o hidratare corespunzătoare pentru buna funcționare a organismului, pe lângă mișcare și o dietă echilibrată.
Iată o listă de cinci alimente bune de consumat pentru a-ți îmbunătăți concentrarea.
Prăjelile, alcoolul și zaharurile adăugate, consumate des, nu sunt pe placul creierului.
Medicul Vasi Rădulescu explică pe blogul lui personal ce este dependența de cafea și cum apare.
Majoritatea plantelor-condimente eliberează mai mulți compuși aromatici în prezența uleiului, iar mai puțini în prezența apei.
Sunt alimente care vă pot îmbunătăți concentrarea și capacitatea de a vă concentra. Iată patru dintre ele:
Mâncarea joacă un rol esențial în a ne menține corpul și mintea în formă.
Abilitatea noastră de a ne concentra scade chiar și după o singură masă bogată în grăsimi saturate, susține un studiu.
Un studiu german a analizat cine se descurcă mai bine la multitasking dintre femei și bărbați. Rezultatul contrazice un stereotip larg răspândit.
Un studiu a analizat legătura dintre postura în care stau oamenii și atenție. Cercetarea a constatat rolul important pe care-l joacă stresul atențional.
Vreți să vă concentrați mai bine? Porniți cu o masă din suc natural din fructe, cereale integrale, somon și o ceașcă de cafea. Nu uitați de hidratare.
