Medicul nutriționist Mihaela Bilic explică importanța mestecării pe îndelete a mâncării cosumate, despre care spune că ar ajuta la slăbit. 

Dacă intenționați să scăpați de acele enervante kilograme în plus, adăugați usturoi și miere în dieta dvs. Iată cum această combinație ciudată vă poate ajuta să slăbiți:

Ca să parafrazăm un proverb, când viața îți dă lămâi, este timpul să te faci sănătos! Iată care sunt cele 6 cele mai  importante beneficii pentru sănătate pe care  le au lămâile și în ce boli fac adevărate minuni: 

Ceaiuri de DETOXIFIERE: Ceaiul cu gheață poate face minuni pe caniculă, dar pe lângă asta poate fi o băutură energizantă, care vă menține hidratat, răcorit și sănătos toată vara. 

În doar 12 minute poți să-ți faci un smoothie DETOX care-ți curăță ficatul și colonul. Dacă îl bei zilnic, în locul unei mese, efectele se văd în 2-3 zile.

Ficatul este cel mai mare organ din abdomen. Deși este sensibil la obiceiurile noastre alimentare proaste, ficatul poate fi rezistent și capabil să se reînnoiască, dacă îi acordăm atenția cuvenită. Excesul de carbohidrați, fructoză sau alcool, dar și aditivi sau pesticide îl pot deteriora....

Lămâia este destul de frecvent utilizată la gătit, însă iată o listă cu alte întrebuințări.

Ficatul și rinichii sunt de obicei primii la care ne gândim când vine vorba de detoxifiere, dar știați că puteți face și detoxifierea creierului? Un celebru nutriționist american spune ce trebuie să faci zi de zi ca să ai un creier sănătos: 

Un nutriționist celebru are o super rețetă de cocktail detox, pe care să îl bei zilnic pe stomacul gol. Acest preparat băut pe stomacul gol este soluția perfectă pentru curățarea tubului digestiv și hidratarea celulară.

Varza nouă cu mărar, soluția perfectă pentru o cură Detox în vremuri de izolare și carantină sanitară. Varza este leguma campioană când vine vorba de siluetă și efect depurativ, iar mărarul este “celebru” pentru efectul de ameliorare al celulitei. 

Un cunoscut nutriționist american a dezvăluit o rețeta secretă a unei băuturi detox, pe care a inventat-o pentru el, și care-ți curăță organismul, are efecte energizante și de întinerire! Iată ce conține aceasta:

Medicul Vasi Rădulescu are un sfat prețios pentru cei care vor să facă o "cură" de detoxifiere. 

Anumite fructe, legume și mirodenii, pe lângă efectele detox au te ajută să controlezi pofta de mâncare. Iată o rețetă de limonadă cu astfel de efecte:

Cunoscut cardiolog și scriitor, dr Vasi Rădulescu a luat în colimator de multe ori produsele care promovează detox - ul și a explicat cine și cum facu cu adevărat „detoxifierea organismului”. De data aceasta se adresează celor care, pentru că nu au timp să gătească, ajung să...

În condițiile în care obezitatea a ajuns să fie considerată o epidemie la nivel mondial, tot mai mulți se gândesc la dietă. Nutriționiștii atrag însă atenția că există mituri capcană care ne sabotează eforturile. Spre exemplu, nu trebuie să facem...

Dr Vasi Rădulescu, medic cardiolog și cunoscut scriitor și editorialist, demontează, încă o dată, cele mai populare mituri legate de sănătate și medicină. Vorbește, printre altele, despre vaccinuri, homeopatie, terapii năstrușnice, diete și detox-uri, vindecări, medicamente luate aiurea...

Persoanele care vor să scape de niște kilograme în plus de multe ori apelează la tot felul de sucuri sau ceaiuri de slăbit, ademenite fiind de mirajul numit „detoxifiere”, așa cum este el promovat pe internet. Doar că multe dintre aceste produse promovate masiv nu sunt deloc...