Care sunt cele 10 alimente bogate în magneziu și ce rol are mineralul în organism. Care este doza recomandată și cum se recunoaște deficitul de magneziu.
Mialgia poate fi un simptom pentru alte afecțiuni, unele chiar autoimune. Când trebuie mers la medic și cum se tratează mialgia.
Care sunt cele 5 exerciții simple pentru menținerea tonusului muscular de care aveți nevoie odată cu înaintarea în vârstă.
Sindromul zilei de Luni este caracterizat de o stare letagică. Mulți simt această senzație, dar cum putem începe săptămâna într-o notă optimistă.
Începutul proaspăt și sănătos al dimineților este coloana vertebrală a zilei. Începutul tău de dimineață decide cum va fi ziua ta.
Torticolisul, gâtul înțepenit, poate avea o serie de cauze, fiind în același timp și simptomul unor afecțiuni.
Potasiul, mineralul esențial ce previne bolile cardiace, dar și alte afecțiuni.
Care sunt obiceiurile alimentare ce trebuie urmate după vârsta de 50 de ani.
Cu lacrimi în ochi, Celine Dion le-a mulțumit fanilor pentru mesajele de încurajare.
Dieta nu reprezintă doar un mijloc rapid de a slăbi. Sunt diete care da, funcționează pe termen scurt, dar ce facem cu sănătatea?
Un nou studiu arată că exercițiie fizice reduc inflamația din mușchi.
Un nou studiu sugerează că proteinele derivate din cartofi pot ajuta la dezvoltarea și să menținerea masei musculară.
Sportivii de succes sunt cunoscuți că utilizează băile reci după exerciții, dar cu toate acestea, noi cercetări au arătat că nu este cea mai bună soluție.
Deficiența de vitamina D se știe că duce la deteriorarea oaselor, dar cercetătorii au descoperit acum un nou efect, la adulții în vârstă.
Noi studii arată că nu doar rezistența mușchilor este importantă, ci și forța, despre care cercetătorii spun că are capacitatea de a ne prelungi viața.
Noi cercetări arată că creșterea rezistenței musculaturii poate fi o modalitate de reducere a riscului pentru diabetul de tip 2.
