Cum să faci cel mai sănătos magiun de prune. De ce trebuie să alegi prunele mai necoapte.
10 alimente care asigură nivelul de serotonină din creier. Ce se întâmplă dacă le consumi regulat
Ce să faci ca să scapi de constipație. Care e fructul care te poate ajuta și îl ai în gospodărie.
Care sunt fructele cu indice glicemic mic și ce beneficii aduc pentru sănătate.
La ce trebuie să fim atenți când consumăm prune sau struguri. Mihaela Bilic ne atrage atenția.
Care sunt cele 7 beneficii pentru sănătate ale prunelor și prunelor uscate.
Balonarea afectează două treimi dintre femeile din România.
Care sunt beneficiile consumului de prune și de ce ar trebui să le introduci în alimentație? Sunt accesibile și bogate în nutrienți.
Bogate în vitamina C și antioxidanți, prunele sunt recomandate de nutriționiști datorită beneficiilor pe care le au.
Gospodarii fac, în unele zone ale țării, țuică din flori de salcâm.
Mai multe studii de laborator au analizat efectele prunelor asupra cancerului de colon și au descoperit rezultate foarte promițătoare.
Anumite fructe, legume și cereale integrale ar putea fi de ajutor în combaterea constipației și a problemelor digestive.
Consumul de alimente bogate în potasiu ajută buna funcționare a organismului și au efecte benefice asupra menținerii unei tensiuni arteriale normale.
Medicii susțin că modalitatea cea mai bună de a preveni constipația este să faceți sport, să aveți o dietă echilibrată și să beți multă apă.
Nutriționiștii recomandă consumul anumitor alimente pentru sănătătatea oaselor. Dintre acestea nu lipsesc legumele și citricele.
Fructe și legume mov - prune, afine, coacăze, struguri, sfeclă, varză, cartofi, morcovi. Întăresc sistemul imunitar și protejează inima.
