DIETĂ: Încerci să slăbești, dar nu vrei să renunți la mâncare? Iată toate alimentele pe care le puteți mânca, dar care nu te vor îngrășa:
DIETĂ: Alimentele care nu îngrașă
O ceașcă de floricele de porumb conține abia 31 kcal. Atenție, însă, nu cele cumpărate de la supermarket sau de la fast-food-ul de la film! Ci cele fără adaos de zahăr, unt, sare. Mai bine cumperi porumb boabe și-ți faci singur floricele!
Sigur, un măr pe zi poate ține medicul departe, dar fructul ajută și la digestie și te menține plin pentru perioade mai lungi de timp. De asemenea, este foarte bogat în potasiu și conține abia 50 de calorii, deci nu va face rău!
La fel ca merele, și acest fruct este bogat în mai mulți nutrienți și ajută digestia, permițându-vă să slăbiți mai repede datorită conținutului ridicat de apă.
Se știe că fructul dulce dizolvă grăsimile și ajută metabolismul proteinelor, ajutând la pierderea în greutate.
Ouăle fierte sunt extrem de benefice și nu cresc greutatea. Unul pe zi e suficient, pentru că ouăle sunt sățioase!
Bogați în apă, castraveții sunt excelenți pentru răcirea corpului și, de asemenea, ajută la pierderea în greutate. Acestea nu numai că ajută la reducerea balonării, ci și la arderea caloriilor.
O porție de vinete conține abia 24 kcal, fără ulei suplimentar. Dacă doriți să le faceți mai gustoase, le puteți coace sau găti cu ierburi și mirodenii! În plus, favorizează digestia pentru că ele conțin multe fibre.
Aceste 4 alimente trebuie evitate dacă ai hipertensiune arterială.
Crezi că mănânci sănătos? S-ar putea să te înșeli. Nu mai consuma aceste alimente! Medicii trag un semnal de alarmă!
Crezi că mănânci corect? Adevărul cutremurător despre dieta sănătoasă care îți poate distruge inima
Acestea sunt cele mai indicate fructe de vară pentru diabetici.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
Cine nu ar trebui să slăbească. Riscurile sunt uriașe. Se poate ajunge chiar la deces.
Supa de oase promite detoxifiere, piele perfectă și articulații sănătoase, dar ce spune știința? Este un "elixir" sau doar o modă virală?
