Vasi Rădulescu, cardiolog și scriitor, amintește pe Facebook câteva sfaturi sănătoase pentru o viață mai bună.
Sfaturile cardiologului Vasi Rădulescu, postate pe Facebook:
„Îmi permiteți să vă las aici 11 sfaturi simple?
1. Visați. Veți pune bazele necesare împlinirii ulterioare.
2. Munciți. Nu vine nimic peste noapte. Succesul ăla brusc e utopie. El ascunde în spate ani de trudă, încercări, greșeli.
3. Povestiți. Îmbrăcați totul în povești. Sunt atâtea elemente reci în viața noastră și ele trebuie acoperite cumva. Povești personale? Cu atât mai bine!
4. Sinceritatea poate speria pe mulți, dar e cheia reușitei. Fiți voi înșivă, chiar dacă implică vulnerabilitate. Dacă veți forța lucrurile doar pentru a impresiona, veți ajunge să nu mai impresionați pe nimeni. Lăsați totul într-un ritm natural.
5. Antagoniștii sunt extrem de utili. Când apar, e semn că totul se mișcă bine. Ei stimulează apariția de forțe noi. Nu vă necăjiți prea tare când vă treziți cu ei în față.
6. Viața nu e fugă după o fericire perfectă și perpetuă. Viața e amalgam de trăiri negative și pozitive, de bucurii și suferințe, care în definitiv înseamnă zbucium, devenire, acumulare de amintiri, de povești. Și e foarte bine așa. Astea toate sunt fericirea noastră.
7. Nu veți mulțumi niciodată pe toată lumea. Vă veți autodistruge încercând asta.
8. Țineți un filtru pentru oameni. Știu, pare dur, dar cei nocivi trebuie să dispară (adică să-i evitați).
9. Nu suntem pregătiți pe deplin pentru nimic. Construim continuu drumul de sub noi, din mers. Ne adaptăm la orice. Nu așteptați condiții ideale pentru ceva anume, că nu vor veni niciodată.
10. Dacă nu încercați un lucru, n-aveți de unde să știți dacă merge sau nu. Aveți curaj. E valabil și-n iubire asta.
11. Faceți un pic de bine în fiecare zi. Ajutați pe cineva, participați la un proiect, învățați ceva pe alții. E important să fim utili și să producem bine în jurul nostru.
V."
Un studiu kenyan testează trei tipuri de etichete de avertizare pe alimente.
Ai șters vreodată telefonul cu spirt? Ce urmează să afli s-ar putea să te șocheze.
Recomandări ale specialiştilor INSP în contextul sărbătorilor pascale.
De ce nu ar trebui să speli hainele la 40 de grade.
