12 lucruri care-ți reduc riscul de cancer. Dr Tudor Ciuhodaru, informații esențiale

Dana Lascu / 23 sep 2020 / 16:38
Cancer
Cancer

Conf dr Tudor Ciuhodaru atrage atenția că există 12 lucruri pe care le poți face pentru a evita să faci cancer. Iată care sunt acestea: 

„50% din decesele provocate de cancer la nivel european ar putea fi evitate. Prevenția este esențială- recent a fost adoptată rezoluția pe care am propus-o privind accesul la educație pentru sănătate în toate țările europene, iar legea Ciuhodaru privind predarea educației pentru sănătate și a noțiunilor de prim ajutor este în Parlamentul României. Sunt încă multe inegalități la nivel european privind accesul la diagnostic și tratament. Am reușit deja elaborarea unui cod european de prevenție a cancerului”, a explicat cond dr Tudor Ciuhodaru, care este membru în proaspăt înființata Comisie anti-cancer de la Parlamentul European. 

Codul include 12 moduri prin care puteți reduce riscul de cancer:

1. Nu fumați.

2. Susțineți politicile antifumat în spatiul public.

3. Faceți sport.

4. Controlați-vă greutatea.

5. Adoptați o dietă sănătoasă. ( fără la sare, carnea procesată, zahăr, aditivi alimentari).

6. Atenție la consumul de alcool.

7. Atenție la expunerea la soare ( mai ales la copii).

8. Reduceți expunerea la radiații.

9. Protejați-vă de toxicele cancerigene ocupaționale.

10. Asigurați imunizarea copiilor ( anti-hepatită B și HPV)

11. Participați la programele naționale de screening (cancer de col uterin, mamar etc.)

12. Nu uitați că alăptarea reduce riscul de cancer iar terapia de substituție hormonală crește acest risc.

Articole Recomandate
Get it on App Store Get it on Google Play


Citite săptămâna aceasta


Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
Politica de confidențialitate | Politica Cookies | Copyright 2020 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
nxt.23
YesMy