Depresia afectează milioane de oameni la nivel global, iar schimbările simple în stilul de viață pot sprijini gestionarea acestei afecțiuni.
Exercițiile calistenice sunt o modalitate eficientă și accesibilă de a dezvolta forța și rezistența, utilizând doar greutatea corporală.
Pielea uscată, cunoscută și ca xeroză, necesită îngrijire atentă și adaptată pentru a menține sănătatea și confortul cutanat.
Gutuia, un fruct plin de antioxidanți și vitamine, oferă beneficii esențiale pentru sănătatea digestivă, imunitară și cardiovasculară.
Expunerea timpurie la colesterol ridicat poate accelera dezvoltarea aterosclerozei, crescând riscul de boli cardiovasculare la maturitate
Cercetătorii au descoperit că drojdia Saccharomyces cerevisiae UFMG A-905, utilizată în pâinea fermentată, poate reduce simptomele astmului.
Astenia de toamnă sau tulburarea afectivă sezonieră, afectează mulți oameni, provocând oboseală și tristețe dar gestionarea este simplă.
Află mai multe despre apa cu semințe de chia și beneficiile sale surprinzătoare pentru digestie și sănătate.
Atacurile de cord sunt tot mai frecvente la adulții tineri sub 40 de ani, o tendință îngrijorătoare care necesită măsuri preventive urgente.
Consumul de cafea ar putea ajuta la prevenirea sarcopeniei și la menținerea sănătății musculare pe măsură ce îmbătrânim.
