O baie caldă are efecte benefice asupra organismului, însă cercetătorii au vrut să afle cât de benefice sunt și au analizat ce efecte are asupra inimii. Rezultatele au fost...
O baie caldă ar putea ajuta la calmarea articulațiilor, reducerea stresului și favorizează apariția somnului.
Acum, un studiu publicat online de revista Heart, sugerează că băile calde zilnice sunt, de asemenea, asociate cu o sănătate mai bună a inimii.
Cercetătorii au analizat informațiile despre sănătate și stilul de viață auto-raportate de la peste 30.000 de oameni de vârstă mijlocie din Japonia. Participanții au răspuns la un chestionar la începutul studiului și au fost apoi urmăriți aproximativ 20 de ani. În comparație cu persoanele care nu au făcut baie în cadă de mai mult de două ori pe săptămână, persoanele care au făcut o baie caldă sau fiervinte zilnic aveau un risc mai mic cu 28% de a face boli cardiovasculare și un risc de AVC cu 26% mai mic, potrivit health.harvard.edu.
Studiul este doar observațional și nu dovedește că scăldarea zilnică în cadă ar reduce problemele cardiace. Însă cercetările anterioare au arătat că efectele băii în cadă asupra organismului sunt similare cu cele ale exercițiului fizic.
Cu toate acestea, aveți grijă: o baie în apă foarte fierbinte este legată și de moarte subită din cauza supraîncălzirii, confuziei sau înecării. Dacă faceți o baie, mențineți temperatura confortabilă și nu riscați supraîncălzirea. În cele din urmă, acest studiu nu spune nimic despre posibilele beneficii cardiovasculare ale dușurilor calde.
Ce trebuie să știi dacă ai colesterolul mărit. Face diferența dintre viață și moarte.
Aditivul găsit la orice pas, asociat cu decesele din cauze cardiovasculare. Crește dramatic inflamația din organism.
Acest simptomul comun îți arată că ai probleme cu inima. De obicei, apare dimineața. Poate duce inclusiv la deces.
Simptomul surprinzător al infarctului pe care majoritatea femeilor îl ignoră. Nu este vorba de durerea în piept.
Aceasta este valoarea hipertensiunii care îți pune viața în pericol. E o urgență medicală. Poate provoca AVC sau infarct pe loc.
Riscul uriaș cu care se confruntă cardiacii. Boala fără vindecare pe care o pot dezvola.
De ce apare durerea în piept, cel mai important semn al unui infarct miocardic?
Pandemia tăcută care ucide zilnic. Medicii lansează un avertisment sumbru. E o amenințare globală subestimată. Este principala cauză a mortalității la nivel global.
Dieta care îți ucide inima în tăcere. Alimentele care transformă arterele în bombe gata să explodeze.
Regula 80/20 este soluția propusă de nutriționiști pentru reducerea colesterolului. Ce presupune, de fapt, această regulă.
Acest antioxidant poate preveni degradarea inimii.
Aceasta este cea mai ieftină pastilă care protejează inima de infarct. Și nu, nu este este aspirina.
