Stresul cronic crește riscul de accident vascular cerebral la femeile sub 50 de ani
Acest obicei zilnic, imposibil de evitat, este un factor declanșator pentru AVC, iar cele mai expuse sunt femeile.
Dacă îmbătrânirea și riscul generic nu le poți modifica, sunt multe alte lucruri care îți cresc riscul de demență în general, și de Alzheimer în particular, pe care le poți controla. Iată 9 dintre ele: ...
Boala Alzheimer este cea mai frecventă formă de demență. Aproximativ o treime dintre persoanele cu vârsta peste 85 de ani prezintă semne ale acestei boli. Moșteirea genetică și vârsta joacă un rol în apariția acestei boli, dar la fel sunt implicate și lucruri precum dieta, exercițiile fizice, viața socială și alte boli. Contrat a ceea ce se crede, demența nu e un lucru normal pentru îmbătrânești. Iată ce alte lucruri o pot provoca sau accelera:
Un atac de cord sau un accident vascular cerebral fac ca demența să fie mai probabilă. Boala cardiacă este de obicei cauzată de acumularea plăcii de aterom în arterele din jurul inimii (ateroscleroză). Acest lucru vă poate încetini fluxul de sânge către creier și vă poate pune în pericol apariția accidentului vascular cerebral, ceea ce face mai greu să gândiți bine sau să vă amintiți varii lucruri. Și cauzele bolilor de inimă sunt multe - fumatul, diabetul, hipertensiune arterială și colesterolul ridicat - pot duce, de asemenea, la demență.
Medicii nu sunt siguri exact de ce persoanele cu diabet zaharat suferă mai des de demență. Dar ei știu că persoanele cu diabet sunt mai susceptibile de a avea vase de sânge deteriorate. Acest lucru poate încetini sau bloca fluxul sanguin către creier și poate deteriora zonele creierului, ducând la ceea ce se numește demență vasculară. Unii oameni ar putea să încetinească declinul creierului dacă țin diabetul sub control cu medicamente, exerciții fizice și o dietă sănătoasă.
Nivelurile ridicate de colesterol, în special la vârsta mijlocie, sunt legate de obezitate, hipertensiune arterială și diabet. Toate acestea vă cresc riscul de demență. Unele cercetări arată că un nivel ridicat al colesterolului la vârsta mijlocie ar putea reprezenta un risc pentru boala Alzheimer mai târziu în viață, dar legătura exactă nu este clară.
Chiar dacă nu ați avut alte probleme de sănătate, faptul că aveți tensiune arterială crescută – hipertensiune - vă face să aveți un risc mai mare de a face demență vasculară și Alzheimer. Probabil pentru că hipertensiunea arterială dăunează vaselor de sânge din creier. De asemenea, ea poate duce la alte afecțiuni care provoacă demență, cum ar fi accidentul vascular cerebral. Gestionarea tensiunii arteriale cu dietă și exerciții fizice - și medicamente, dacă este necesar - poate încetini sau împiedica apariția demenței.
Dacă ați avut vreodată această afecțiune comună, este posibil să aveți un risc mai mare de a suferi de demență. Depresia poate fi pur și simplu un simptom timpuriu sau un semn al altor cauze, cum ar fi bolile Parkinson și Huntington.
Obezitatea la vârsta mijlocie te-ar putea pune în pericol de demență. De asemenea, crește riscul de a suferi de boli de inimă și diabet, care sunt și ele, individual, legate de demență. O dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate vă pot ajuta să vă întoarceți de pe această pantă dezastruoasă.
Cel mai comun tip de AVC blochează fluxul de sânge către zonele creierului. Ulterior, vasele de sânge deteriorate pot face dificilă gândirea, vorbirea, amintirea sau atenția (demență vasculară). Lucrurile care fac un accident vascular cerebral mai probabil - cum ar fi hipertensiunea arterială, bolile de inimă și fumatul - cresc, de asemenea, riscul apariției acestui tip de demență.
Mulți oameni au o noapte proastă de somn din când în când. Dar dacă se întâmplă des - te trezești mult sau nu dormi suficient - ai un risc mai mare de a face demență, inclusiv boala Alzheimer. Stabiliți și respectați o rutină inteligentă de somn: evitați alcoolul, cofeina și produsele electronice seara și încercați să aveți un ritual liniștitor înainte de culcare și un program cu ore fixe de culcare.
Este rău pentru vasele de sânge și crește riscul de accident vascular cerebral, care poate provoca demență vasculară. Acest lucru ar putea duce la probleme cu gândirea sau amintirea.
Acest obicei zilnic, imposibil de evitat, este un factor declanșator pentru AVC, iar cele mai expuse sunt femeile.
Cea mai banală infecție care îți devorează creierul. Duce la Alzheimer.
O simplă fotografie a ochilor poate detecta Alzheimer cu 10 ani înainte. Descoperirea care schimbă totul!
Alimentul simplu care îți calmează creierul. Previne degradarea neurologică.
Această terapie ameliorează semnificativ simptomele pacienților cu Alzheimer. Medicii susțin că toți pacienții văd efecte benefice.
Ce trebuie să faci după un AVC. Crește semnificativ șansele de recuperare.
Acest test simplu depistează demența cu mult timp înainte ca primele simptome să fie evidente.
Ce se întâmplă în creier când îți amintești de ceva. Detaliul major pe care nu ți l-a spus nimeni.
Cum o boală comună poate fi confundată cu demența. Semnele care dau de gândit. La ce să fii atent.
Boala Alzheimer, depistată cu ani înainte de apariția simptomelor. Tehnica, disponibilă în SUA. Când va fi disponibilă și în Europa.
Acești 10 factori cresc riscul de AVC și contribuie la gravitatea acestuia.
Acestea sunt cele 5 semne banale ale tumorilor cerebrale. Dacă simți ASTA, ești în mare pericol.
Aceste alimente îți distrug creierul în doar câteva zile. Cresc inflamația din corp.
Aceste medicamente extrem de frecvent utilizate sunt asociate cu un risc crescut de demență.
Acesta este primul semn al bolii Parkinson. Apare cu cel puțin 10 ani înaintea tremorului.