Cele trei semne care îți arată că ai colesterolul mărit. Sunt vizibile cu ochiul liber

Trebuie să fii atent la trei semne ale colesterolului mare care pot fi observate pe corp fără a avea nevoie de un test. De obicei, colesterolul mare nu provoacă simptome, ceea ce îl face să fie cunoscut drept "ucigașul tăcut", dar unele semne subtile pot apărea în trei zone ale corpului.

Oamenii sunt îndemnați să fie vigilenți în privința a trei posibile semne de avertizare ale unei condiții periculoase, despre care se estimează că afectează aproximativ două din cinci adulți. Deși de obicei nu prezintă simptome, colesterolul mare poate cauza în timp un risc crescut pentru mai multe probleme grave de sănătate.

Colesterolul mare înseamnă că există prea multă substanță grasă numită colesterol în sângele tău. În timp, aceasta poate duce la acumularea de colesterol în artere, formând blocaje care împiedică circulația sângelui. Dacă nu este tratată, această condiție poate duce la urgențe medicale precum atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.

Vezi și: Vitamina care ucide celulele canceroase. Are efect antiinflamator și reduce tumorile

Colesterolul mărit, fără simptome

"De obicei, nu există simptome ale colesterolului mare. Este adesea un factor de risc ascuns, ceea ce înseamnă că poate apărea fără să știm până când nu este prea târziu. De aceea, este atât de important să-ți verifici nivelul de colesterol", explică British Heart Foundation.

La ce să fii atent

În unele cazuri, totuși, o persoană poate observa semne în trei părți ale corpului cauzate de colesterolul mare.

Semnul de pe față

Există două semne caracteristice ale colesterolului mare care pot apărea pe față.

Xantelasmă: mici umflături galbene de colesterol care pot apărea în colțul interior al ochiului.

Arc cornean: inel alb pal în jurul părții colorate a ochiului, irisul.

Vezi și: Băutura care protejează creierul. Susține memoria și promovează fluxul sanguin

Colesterol mărit - FOTO: Freepik@Saiful52

Semnele de pe mâini

Mâini: Mâinile tale ar putea fi afectate de xantelasmă, o condiție numită xantomatoză a tendoanelor, care poate cauza umflături la nivelul articulațiilor degetelor și tendoanelor, inclusiv pe tendonul lui Ahile.

Semnele de pe picioare

Picioare: Colesterolul mare poate duce la boala arterială periferică, o afecțiune în care depozitele grase în artere restricționează alimentarea cu sânge a mușchilor picioarelor. Aceasta poate provoca:

- Durere în picioare la mers

- Pierderea părului de pe picioare

- Amorțeală sau slăbiciune

- Ulcere (răni deschise) care nu se vindecă

- Schimbări de culoare a pielii picioarelor, de exemplu, palidă sau albastră

- Atrofierea mușchilor picioarelor

Dacă observi aceste semne, este recomandat să faci o programare la medicul de familie. Totuși, singura modalitate de a afla cu siguranță dacă nivelul tău de colesterol este prea mare este să faci un test.

Vezi și: Obiceiul nocturn care duce la apariția cancerului. Cum să îți protejezi sănătatea

Cum să reduci nivelul colesterolului

Pentru a reduce nivelul de colesterol, NHS recomandă:

- Consumul mai redus de alimente grase

- Adoptarea unei diete echilibrate și sănătoase

- Mișcare

- Renunțarea la fumat

- Reducerea consumului de alcool.