Acest produs de îngrijire indispensabil ne afectează grav inima. Care este, de fapt, legătura dintre produsele pe care le folosim pentru îngrijirea personală și sănătatea...
Într-o lume în care ne îngrijim cu atenție de aspectul nostru, puțini se gândesc că șamponul pe care îl folosesc ar putea ascunde un inamic tăcut al sănătății inimii. Cercetări recente au scos la iveală faptul că ingredientele din produsele de zi cu zi, cum ar fi fenolii din șampoane și cosmetice, ar putea afecta semnalele electrice ale inimii, sporind riscul de aritmii fatale.
Bolile de inimă rămân principala cauză de deces la nivel mondial, potrivit OMS, iar mulți factori contribuie la riscul acestora. Deși alegerile de stil de viață, cum ar fi dieta și activitatea fizică, joacă un rol important, noi cercetări sugerează că produsele de uz casnic de zi cu zi, inclusiv șamponul, ar putea avea un impact neașteptat asupra sănătății inimii tale.
Vezi și: Ce tip de lenjerie intimă ar trebui să porți. Dr. Tamara Sava: Oferă confort maxim
Un studiu din 2024, publicat în Environmental Health, evidențiază modul în care substanțele chimice din mediu, întâlnite în produsele de uz casnic comune, cum ar fi șampoanele și cosmeticele, pot interfera cu funcția inimii.
În special, aceste substanțe chimice—numite fenoli de mediu—pot agrava riscurile de boli de inimă la persoanele vulnerabile, în special la cele cu un indice de masă corporală (IMC) mai mare sau cu afecțiuni preexistente.
Studiul a descoperit că doi fenoli comuni, bisfenol A (BPA) și bisfenol F (BPF), pot întârzia semnalele electrice între camerele inimii la femei, în special la cele cu IMC mai mare. La bărbați, expunerea la triclocarban (TCC), adesea găsit în produsele de îngrijire personală, a fost asociată cu un interval QTc mai lung, ceea ce înseamnă că a durat mai mult pentru inimă să se reseteze între bătăi. Acest interval prelungit ar putea duce la ritmuri cardiace neregulate periculoase.
Veziși: Encefalita anti-NMDAR, boala autoimună rară. Este diagnosticată greșit ca tulburare mintală
Inimă - FOTO: Freepik@nastiklis1992
Fenolii de mediu, cum ar fi BPA și triclosanul, sunt răspândiți în articolele de zi cu zi, precum șampoane, săpunuri antibacteriene și chiar recipiente din plastic pentru alimente. BPA, adesea asociat cu sticlele din plastic, a fost mult timp legat de boli de inimă și stres oxidativ.
Între timp, TCC și triclosanul se regăsesc frecvent în săpunurile antibacteriene și șampoanele care au demonstrat că perturbă funcția inimii prin deteriorarea celulelor cardiace.
Parabenii, un alt grup chimic comun întâlnit în produsele de îngrijire a părului și pielii, prezintă și ei riscuri pentru sănătate. Acești conservanți, care ajută la prevenirea creșterii bacteriilor în cosmeticele și produsele de îngrijire personală, pot fi absorbiți prin piele.
O revizuire din 2024 publicată în Science of the Total Environment a subliniat preocupările legate de parabenii care imită estrogenul, putând conduce la creșterea în greutate, fertilitate redusă și chiar cancer de sân.
Deși este aproape imposibil să elimini complet toți fenolii de mediu din viața de zi cu zi, există măsuri pe care le poți lua pentru a reduce expunerea. FDA cere producătorilor să listeze ingredientele pe etichetele produselor, permițând consumatorilor să evite produsele cu chimicale dăunătoare, cum ar fi parabenii și triclosanul.
BPA poate fi identificat prin codul de identificare a rășinii 7, adesea găsit pe fundul recipientelor din plastic.
Este important de menționat că studiul din Environmental Health a indicat că persoanele sănătoase nu trebuie să se îngrijoreze cu privire la modificările moderate ale funcției cardiace. Cu toate acestea, riscurile devin mai pronunțate la persoanele în vârstă și la cei cu afecțiuni cardiace preexistente.
Chiar dacă evitarea tuturor fenolilor de mediu poate fi dificilă, poți totuși să îți protejezi inima printr-un stil de viață sănătos. O dietă bogată în fibre, săracă în grăsimi saturate, realizarea a cel puțin 150 de minute de exerciții pe săptămână și menținerea unei greutăți sănătoase sunt strategii dovedite pentru reducerea riscului de boli de inimă. În plus, renunțarea la fumat și reducerea consumului de alcool pot sprijini și mai mult sănătatea inimii.
Deși șamponul și alte produse de îngrijire personală pot părea inofensive, cercetările în creștere arată că ingredientele lor ar putea avea un impact subtil, dar semnificativ asupra sănătății inimii, în special în populațiile cu risc.
Ce trebuie să știi dacă ai colesterolul mărit. Face diferența dintre viață și moarte.
Patru schimbări care reduc colesterolul mai eficient decât statinele.
Cum se măsoară, de fapt, tensiunea arterială. Cât de important e să fie liniște în jur și ce efect are asupra măsurătorilor.
Semnul de pe picioare care îți arată că ai probleme cu inima. Ești la risc major
Diabetul are un impact major asupra întregului organism, inclusiv a inimii. Cum trebuie, de fapt, să reduci riscul de infarct.
Acesta este medicamentul cel mai bun pentru a preveni evenimentele cauzate de bolile cardiace.
Cât de des ar trebui să faci un EKG. De ce simptome depinde răspunsul.
De ce apare durerea în piept, cel mai important semn al unui infarct miocardic?
Acest semn îți arată că ești la două săptămâni distanță de un infarct. La ce să fii atent.
5 lucruri esențiale pe care supraviețuitorii unui infarct trebuie să le facă zilnic. Reduc șansele unui nou infarct.
Asta trebuie să faci în timpul unui zbor cu avionul pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.
Aceasta este boala gravă pe care o poți dezvolta dacă nu îți ții colesterolul sub control.
