Cititul se pare că are efect benefic nu doar asupra minții sau a stării psihice, ci și asupra sănătății. Cercetările arată că persoanele care citesc cărți, trăiesc mai mult.
Știm cu toții că cititul ne poate îmbogăți viața, dar puțini știu că are beneficii și pentru sănătate. Dar, dacă e așa, atunci apare întrebarea: cititul de cărți are avantaje mai mari pentru sănătate decât cititul ziarelor sau al revistelor?
Cercetătorii de la Școala de Sănătate Publică din Yale University au elaborat un studiu pentru a încerca să răspundă la aceste întrebări.
Cercetătorii au studiat înregistrările a 5.635 de participanți la Health and Retirement Study, o investigație în curs de desfășurare a persoanelor care aveau peste 50 de ani și au furnizat informații cu privire la obiceiurile lor de lectură, atunci când studiul a început, potrivit health.harvard.edu.
Ei au stabilit că persoanele care citeau cărți în mod regulat au avut un risc de 20% mai mic de a muri în următorii 12, ani în comparație cu persoanele care nu erau cititori sau care citeau periodice (ziare, reviste).
Această diferență a rămas constantă, indiferent de rasă, educație, stare de sănătate, avere, stare civilă și depresie. Aceste descoperiri, care au fost publicate în jurnalul Social Science & Medicine, sugerează că beneficiile citirii cărților pot include o viață mai lungă în care să le citești.
Băuturile care îți condamnă creierul la demență. Au efect pe termen lung.
Lipsa acestei vitamine îți afectează grav creierul. Duce la tulburări neurologice. Crește inflamația creierului.
Ce se întâmplă în creier când îți amintești de ceva. Detaliul major pe care nu ți l-a spus nimeni.
Aceste lucruri simple îți protejează creierul de demență și AVC. În plus, întârzie îmbătrânirea cerebrală.
Ce se întâmplă cu vârstnicii. Linia fină care le protejează creierul și le oferă un "scut cognitiv" împotriva declinului mental.
Un simplu examen ocular ar putea deveni cheia diagnosticării bolii Parkinson înainte de apariția simptomelor motorii.
Un semnal neobișnuit care ar putea indica o tumoră cerebrală. Testul simplu al bătăilor din palme.
Creierul este afectat după pensionare. Ce trebuie să faci pentru a-ți păstra funcția cognitivă.
Această boală îți fură 13 ani de viață. După diagnostic, speranța de viață scade considerabil.
Alzheimerul nu distruge doar memoria, ci zdruncină întregul organism din interior, celulă cu celulă.
Lucrul care îți distruge creierul. Îl faci imediat ce deschizi ochii. Și nu, nu este vorba de butonatul telefonului.
Cea mai banală infecție care îți devorează creierul. Duce la Alzheimer.
Ce se întâmplă în creier dacă te trezești devreme. Un neurolog trage un semnal de alarmă.
