Sedentarismul este asociat cu riscul de deces prin cancer, arată un nou studiu. Cercetătorii au descoperit și cât de ușor e să-ți scazi acest risc.
În primul studiu care analizează măsurile obiective ale comportamentului sedentar și legătura acestuia cu mortalitatea prin cancer, cercetătorii de la Universitatea din Texas și de la MD Anderson Cancer Center au descoperit că o inactivitate mai mare a fost asociată independent cu un risc mai mare de a muri de cancer.
Cei mai sedentari subiecți au avut un risc cu 82% mai mare de mortalitate prin cancer, comparativ cu cei mai puțin sedentari. Pentru a măsura activitatea fizică a subiecților, cercetătorii au folosit un accelerometru, în loc să se bazeze pe ce auto-raportează aceștia despre nivelurile lor de activitate.
„Acesta este primul studiu care arată în mod definitiv o asociere puternică între a nu te mișca și moartea prin cancer", a spus dr Susan Gilchrist, profesor asociat de prevenție a cancerului și autor principal al studiului, publicat în JAMA Oncology (link direct).
„Constatările noastre arată că perioada de timp petrecută stând de o persoană înainte de un diagnostic de cancer este predictiva pentru timpul până la decesprin cancer”.
De asemenea, cercetătorii au descoperit că înlocuirea a 30 de minute de sedentarism cu activitate fizică a fost asociată cu un risc mai mic cu 31% de moarte prin cancer, asta pentru activitate cu intensitate moderată cum ar fi ciclismul, și cu un risc cu 8% mai mic de moarte prin cancer pentru activitatea cu intensitate ușoară, cum ar fi ca mersul.
„Conversațiile cu pacienții mei încep întotdeauna cu motivul pentru care nu au timp să facă exerciții fizice", a spus dr Gilchrist, care conduce programul MD Anderson Healthy Heart.
„Le spun să ia în considerare să stea în picioare 5 minute în fiecare oră la serviciu sau să urce pe scări în loc de cu liftul. S-ar putea să nu pară mult, dar acest studiu ne spune că activitatea ușoară are beneficii pentru supraviețuire în caz de cancer”, a mai arătat medicul.
Această proteină bună, care teoretic luptă împotriva infecțiilor, poate declanșa cancerul.
Tratamentul care înfometează cancerul. Duce la eliminarea celulelor canceroase.
Un medic oncolog avertizează că acesta este semnul că ai cancer. Acest obicei aparent banal poate ascunde o problemă gravă.
Pierderea neintenționată în greutate poate ascunde afecțiuni medicale grave care necesită o atenție deosebită din partea medicului.
Aceasta este cauza care duce la cancer și nu este de vină doar genetica.
Când și la cine apar metastazele cerebrale în cancerul mamar metastatic. Care sunt cele mai expuse categorii.
Un simplu test îți poate dezvălui riscul de cancer cu ani înainte ca boala să apară. Se poate face gratuit.
Cancerul de sân ucide tot mai puține femei tinere. Scădere uimitoare a mortalității doar într-un singur deceniu!
De ce recidivează cancerul. Ce se întâmplă cu celulele canceroase după tratamentul oncologic.
Această proteină are un rol neașteptat în dezvoltarea cancerului.
Care sunt șansele să faci cancer dacă unul din părinții tăi au fost diagnosticați cu o boală oncologică.
Terapia care vindecă cel mai agresiv tip de cancer. Oferă o supraviețuire de peste 18 ani.
Un nou studiu revoluționar arată că un obicei banal poate reduce semnificativ riscul de recidivă a cancerului de colon.
Un simptom al cancerului a fost confundat cu menopauza. Diagnosticul a arătat un cancer agresiv în stadiul 4.
Exercițiile fizice dimineața și seara pot contribui semnificativ la reducerea riscului de cancer colorectal, potrivit unui studiu recent.
