Osteoporoza este asociată, pe lângă o serie de factori, cu lipsa somnului. Astfel, cercetările arată că somnul insuficient crește riscul de osteoporoză la femeile aflate în...
Somnul insuficient a fost legat de un risc mai mare de a avea o densitate minerală osoasă scăzută (BMD) și de a dezvolta osteoporoză, după cum se raportează într-un studiu recent al Journal of Bone and Mineral Research, privind femeile aflate în postmenopauză.
În studiul a 11.084 de femei aflate în postmenopauză, cele care au raportat că dormeau sub cinci ore pe noapte au avut o densitate minerală osoasă mai mică la toate cele patru site-uri evaluate - corpul întreg, șoldul total, gâtul și coloana vertebrală - în comparație cu femeile care au raportat că dormeau minim șapte ore pe noapte.
După ajustări, femeile care au raportat sub cinci ore de somn pe noapte au avut 22% risc mai mare de a se confrunta cu scăderea masei osoase și 63% risc mai mare de osteoporoză a șoldului. Rezultate similare au fost observate cu coloana vertebrală.
„Studiul nostru sugerează că lipsa somnului poate avea un impact negativ asupra sănătății oaselor, adăugându-se la lista factorilor ce au impact negativ asupra sănătății. Sper că poate servi, de asemenea, ca un memento pentru a ne strădui pentru minim șapte sau mai multe ore de somn recomandate pe noapte, pentru sănătatea noastră fizică și psihică”, a declarat autorul principal Heather Ochs-Balcom, doctor, al Universității din Buffalo.
Sursa, aici.
Află care sunt pașii pentru a avea o postură corectă și cum poți să îți aranjezi biroul astfel încât să nu îți provoace disconfort.
Hernia de disc este o afecțiune frecventă și dureroasă unde potențialele complicații pot necesita intervenție chirurgicală.
Ce trebuie să știi dacă dormi pe spate sau pe o parte. Este important de reținut ACEST aspect.
Medicul chirurg ortoped ne-a vorbit despre afecțiunea care apare la persoanele de peste 40 de ani. Greșeala pe care o fac mulți oameni.
Medicul ortoped ne-a vorbit despre omartroză, afecțiunea ce poate da dureri severe și crize articulare.
Fracturile osoase sunt leziuni comune cauzate de traume, fie că sunt rezultatul unor căderi, accidente de mașină sau accidente sportive.
Află mai multe despre cauzele și simptomele apei la genunchi și ce manevre medicale pot ușura durerea.
Află cum poți proteja și întări oasele tale printr-o dietă echilibrată și un stil de viață activ.
O simplă alunecare pe gheață te poate trimite la camera de gardă, iar consecințele sunt însemnate.
Această afecțiune este mult mai mortală decât cancerul, mai ales în cazul vârstnicilor.
Care este semnalul banal care poate fi cauza meningitei și afecțiunilor la nivelul nervilor măduvei spinării. Cum îl poți depista și trata.
Ce trebuie să faci dacă ți-ai luxat piciorul. Care sunt cele mai eficiente măsuri ce trebuie luate, chiar dacă nu ai dureri.
Ce este operația Latarjet și pentru ce este indicată. Medicul ortoped Liviu Ojoga ne-a explicat totul.
