Somnul insuficient a fost asociat cu apariția astmului, o afecțiune a sistemului respirator cu impact major asupra vieții de zi cu zi.
Somnul insuficient are un impact major asupra sănătății. Cât de periculos este să dormi prea puțin.
Somnul insuficient este nociv pentru sănătate, iar în unele cazuri poate pune viața în pericol.
Somnul este esențial pentru sănătate, iar un somn insuficient sau prost poate avea impact asupra performanței la locul de muncă.
Care sunt cele cinci motive pentru care femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbații.
Adolescenții își dezvoltă diferit creierul și comportamentul în funcție de ora la care se culcă.
Somnul insuficient și sforăitul sunt considerate factori de risc pentru apariția glaucomului, o afecțiune oculară ireversibilă.
Somnul sub 5 ore pe noapte crește riscul de a face boli cronice, chiar și cu 40%, potrivit unui studiu.
Foamea permanentă ar putea fi semn al mai multor boli.
Somnul insuficient în rândul adolescenților, asociat cu obezitatea, arată un studiu. Băieții sunt mai predispuși.
Sindromul oboselii cronice afectează într-o mai mare măsură femeile. Care sunt simptomele și cum se pot remedia.
Somnul insuficient, cu efecte pe termen lung asupra sănătății.
Cercetătorii au descoperit o legătură între somnul insuficient și sănătatea mentală a tinerilor, arată rezultatele preliminare ale unui studiu.
Somnul insuficient ar duce la deshidratare, susține un studiu. Adulții care dorm doar 6 ore ar avea șanse mai mari de a se deshidrata față de cei ce dorm mai mult.
