Orele la care trebuie să bei cafeaua. Când e momentul să te oprești
14 mar 2025, 08:38
Aceasta este ora exactă la care trebuie să îți bei cafeaua.
Ce alimente să consumi pe căldură: conțin multă apă și te vor hidrata
Un compus al brocoli este activ împotriva tumorilor FOTO: pexels.com
În zilele calde de vară, lipsa hidratării corespunzătoare ne poate crea probleme de sănătate serioase. Iată o listă de alimente care au un conținut mare de apă și au efect...
Hidratarea este foarte importantă, în special în perioada în care temperaturile cresc. Deshidratarea poate să provoace stări de disconfort, în funcție de gravitatea ei, până la dureri de cap și afectarea memoriei.
Iată câteva alimente care sunt recomandate pentru a fi consumate pe timpul verii, datorită conținutului lor mare de apă:
- Căpșuni, pepeni verzi, spanac;
Căpșunile, pepenele verde și spanacul conțin 90 - 99% apă.
- Mere, struguri, broccoli;
Merele, strugurii și broccoli conțin 80 - 89% apă.
- Banane, avocado, cartof copt;
Bananele, avocado-urile și cartofii coapte sunt alcătuite din 70-79% apă.
- Paste, somon, piept de pui;
Articole similare
Deficiență care provoacă crampe musculare și oboseală cronică: asta îți lipsește. Ce trebuie să mănânci urgent
11 mai 2025, 10:34
Mulți dintre noi experimentează simptome inexplicabile de oboseală, anxietate sau dureri musculare, dar adesea nu realizăm că aceste semne ar putea fi legate de o deficiență nutrițională...
Combinația ideală pentru a evita deshidratarea în timpul valurilor de căldură
07 sep 2025, 09:30
Câtă apă trebuie să bei ca să te răcorești în timpul caniculei, conform studiilor. Detaliul pe care nu ți l-a spus nimeni.
Pune o lumânare în congelator. Motivul e genial!
04 oct 2025, 11:01
Nu o să-ți vină să crezi ce se întâmplă dacă pui o lumânare în congelator. Rezultatul te va uimi!
Cum se spală, de fapt, blugii. Truc genial de la Adina Buzatu
05 sep 2025, 19:38
Tu crezi că știi cum se spală corect blugii? Stilista Adina Buzatu dezvăluie greșelile pe care le fac majoritatea și oferă trucuri simple pentru a-ți păstra blugii ca noi mult timp.
Adevărul despre mâncarea ambalată: Ce ascund etichetele și cum un simplu simbol pe ambalaj îți poate salva viața!
22 mai 2025, 09:03
Un studiu kenyan testează trei tipuri de etichete de avertizare pe alimente.
Băile de gheață: miracol pentru sănătate sau risc ascuns? Iată ce spune știința
23 mar 2025, 11:00
Băile de gheață: secretul recuperării rapide sau un pericol ascuns? Un detaliu surprinzător. Dacă vă gândiți să încercați băile de gheață, există câteva lucruri care merită...
Secretul berii la draft. De ce e diferită de berea la sticlă
30 iul 2025, 13:22
Care e secretul berii la draft. Știai cu ce diferă față de berea la sticlă?
Care este diferența dintre laptele degresat și laptele light?
21 mai 2025, 11:36
Crezi că știi ce bei? Adevărul despre laptele "light" vs. laptele "degresat" te va face să citești etichetele de acum.
Hainele tale miros a țigară? Pulverizează băutura asta pe ele. Scapi instant de miros!
17 feb 2025, 19:56
Deși mirosul de țigară poate fi persistent, unele ingrediente pe care le ai în bucătărie te poate ajuta să elimini eficient această...
De ce să îți pui ghimbir în cafea. 5 beneficii neștiute pentru sănătate
03 apr 2025, 19:11
Nu vei mai bea cafeaua simplă după ce afli asta! Un ingredient banal poate transforma cafeaua într-un adevărat elixir pentru digestie, imunitate și...
Nu o să crezi ce pot face vârstnicii cu un simplu telefon! Un truc banal le schimbă viața
03 iun 2025, 10:46
Secretul neașteptat care le redă vârstnicilor bucuria de a trăi: o simplă cameră foto face minuni! Nu o să crezi ce pot face vârstnicii cu un simplu telefon! Un truc banal le-a schimbat comple...
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major
03 mai 2025, 17:00
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major.
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care îl vei adora
17 feb 2025, 22:31
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care nu ți l-a spus nimeni până acum și pe care trebuie să îl încerci.
Acest ingredient desfundă canalizarea instant. Nu este bicarbonatul
06 feb 2025, 19:40
Țevile de scurgere din baie sau bucătărie sunt înfundate? Cum le desfunzi cu un singur ingredient. Acest ingredient surprinzător le desfundă instant. Sigur nu te-ai gândit la...
Cât timp puteți sta într-un picior? Acest test simplu este cel mai clar indicator al îmbătrânirii fizice
16 apr 2025, 21:53
Poți sta într-un picior timp de 10 secunde? Dacă nu, s-ar putea să trăiești mai puțin! Un test simplu, pe care îl poți face chiar acum, în sufragerie, ar putea fi unul dintre cei mai puterni...
Toaleta, cel mai periculos loc din casă? De ce să nu iei niciodată telefonul cu tine. Surprizele mortale din baie
03 iun 2025, 14:08
Adevărul șocant despre riscurile mortale din baie și de ce nu ar trebui niciodată să iei telefonul cu tine!
Ai curaj să te speli pe dinți într-un picior? Poți urca scările cu un sac de cartofi? Uite de ce trebuie să încerci
28 mai 2025, 21:59
Dacă poți sta într-un picior în timp ce te speli pe dinți, poți urca scările cu un sac de cartofi și poți numi 20 de animale în 30 de secunde, ești pe drumul cel bun. Dacă nu (încă),...
Adormi în 60 de secunde cu acest truc chinezesc!
14 feb 2025, 14:05
Adormi instant! Trucul din medicina chineză care funcționează în 60 de secunde. Medicii sunt uimiți. Încearcă această tehnică secretă a chinezilor.
Cum să tai ceapa fără lacrimi, ca Gordon Ramsay
06 sep 2025, 11:30
Cum să tai ceapa fără să plângi? Gordon Ramsay dezvăluie trucul simplu care îți salvează ochii și îți garantează o tocare perfectă.
Trucul simplu pentru a avea călcâie fine. Dermatologii confirmă
25 aug 2025, 09:13
Pentru cei mai mulți oameni, aceasta este cea mai bună metodă de a obține și menține călcâie fine și sănătoase. Este atât de simplu și dovedit științific.
5 motive să NU mai stai cu laptopul pe picioare. Numărul 2 te va uimi
25 iul 2025, 11:35
Crezi că e inofensiv să stai cu laptopul pe picioare, pe genunchi? Uite ce poți păți! Ce riscuri reale are acest obicei pentru sănătate.
Doar 5 minute pe zi! Tehnica simplă care îți poate reseta creierul
20 feb 2025, 19:08
În lumea agitată în care trăim, claritatea mentală și sănătatea cognitivă sunt esențiale. Tehnica simplă care îți poate reseta creierul în 5...
De ce ar trebui să renunți la tocătoarele de tăiat din plastic
23 apr 2025, 09:05
Microplasticele din tocătoarele de tăiat din plastic reprezintă o amenințare invizibilă dar semnificativă pentru sănătatea ta, contaminând alimentele și crescând riscurile de afecțiuni...