În zilele calde de vară, lipsa hidratării corespunzătoare ne poate crea probleme de sănătate serioase. Iată o listă de alimente care au un conținut mare de apă și au efect...
Hidratarea este foarte importantă, în special în perioada în care temperaturile cresc. Deshidratarea poate să provoace stări de disconfort, în funcție de gravitatea ei, până la dureri de cap și afectarea memoriei.
Iată câteva alimente care sunt recomandate pentru a fi consumate pe timpul verii, datorită conținutului lor mare de apă:
- Căpșuni, pepeni verzi, spanac;
Căpșunile, pepenele verde și spanacul conțin 90 - 99% apă.
- Mere, struguri, broccoli;
Merele, strugurii și broccoli conțin 80 - 89% apă.
- Banane, avocado, cartof copt;
Bananele, avocado-urile și cartofii coapte sunt alcătuite din 70-79% apă.
- Paste, somon, piept de pui;
Ți s-a spus să nu mănânci înainte de operație? S-ar putea să fi fost degeaba. Uite ce s-a descoperit.
Adormi instant! Trucul din medicina chineză care funcționează în 60 de secunde. Medicii sunt uimiți. Încearcă această tehnică secretă a chinezilor.
Adevărul șocant despre riscurile mortale din baie și de ce nu ar trebui niciodată să iei telefonul cu tine!
Dacă ai oricare dintre aceste simptome, nu aștepta! Sună la urgențe imediat!
De ce nu ar trebui să speli hainele la 40 de grade.
Crezi că știi ce bei? Adevărul despre laptele "light" vs. laptele "degresat" te va face să citești etichetele de acum.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
Află de ce nu ar trebui să mai păstrezi roșiile în frigider. Uite cum să le depozitezi corect pentru a te bucura de aroma lor naturală.
Află de ce nu este recomandat să ții paharul de vin de cupă.
