Ce NU știai despre hummus. Incredibil ce se întâmplă în corpul tău, dacă îl consumi zilnic

Irina Radu / 30 Martie 2021 / 19:11

Hummus-ul este un preparat super delicios, hrănitor și extrem de hrănitor. Inclus zilnic în dieta ta, poate avea beneficii nenumărate pentru sănătate Iată care sunt acestea. 

1. Digestia se îmbunătățește

Năutul din care se face hummus are un conținut foarte mare de fibre, benefice pentru o digestie bună.

Dacă ai probleme digestive, precum constipația sau diareea, hummusul te poate ajuta să le remediezi, alături de alte ingrediente bogate în fibre, precum legumele proaspete. 

2. Oase mai puternice 

Pe lângă fibre și proteine, năutul conține și mangan, care contribuie la oase și articulații sănătoase.

3. Reduce inflamația din corp

Datorită conținutului ridicat de fibre, care înseamnă o detoxifiere naturală eficientă, hummus-ul elimină și nivelul de inflamație din organism. 

4. Te ajută să slăbești 

Asezonat cu legume proaspete, hummus-ul te poate ajuta să slăbești și te satură mai repede. Bineînțeles, doar dacă este preparat chiar de tine, și nu cumpărat din comerț, deoarece conține mai multe uleiuri și grăsimi dăunătoare. 

Articole Recomandate

Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
Politica de confidențialitate | Politica Cookies | | Copyright 2021 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
cloudnxt2
YesMy