O soluție surprinzătoare pentru anxietate. Cum expunerea la frig schimbă răspunsul corpului la stres
Expunerea strategică la frig poate activa răspunsurile naturale ale corpului pentru a contracara anxietatea și a aduce o stare de calm.
Certurile în familie au, de obicei efecte negative asupra copiilor. Psihologii însă spun că este mai grav când acestea au loc în spatele ușilor închise. De asemenea, ei arată cum ar...
Am auzit deseori că certurile părințlor ar trebui să aibă loc departe de urechile copiilor. Dar, spun specialiștii, cearta nu este întotdeauna greșită, ci este foarte important modul în care părinții au discuții în contradictoriu, deoarece acesta îl va afecta pe copil în mod pozitiv sau negativ.
Cercetătorii E. Mark Cummings și Patrick Davies au studiat acest subiect timp de zeci de ani. Ei spun că auzind părinții certându-se într-un mod pozitiv și constructiv poate stimula dezvoltarea unui copil, de la învățarea unor abilități sociale mai bune până la a obține rezultate mai bune la școală, potrivit medicalxpress.com.
Pe de altă parte, dacă părinții se ascund în spatele unor uși închise pentru a nu se certa în fața copiilor, dacă cearta este înspăimântătoare, se crează un mediu stresant care îi poate afecta copilului dezvoltarea psihologică.
De asemenea, poate duce la probleme de comportament, mai ales dacă copiii sunt implicați în ceartă. De asemenea, copiii primesc și mesajul greșit atunci când un părinte încearcă să oprească cearta prin cedare, mai ales dacă el sau ea are resentimente sau pur și simplu oprește comunicarea.
Abordând pozitiv și argumentat o discuție în contradictoriu este cel ma bun exemplu pentru copii și pentru relație. Mai degrabă decât a vă menține o mentalitate de adversar pregătit pentru luptă, încercați să vedeți situația din punctul de vedere al partenerului, pentru a înțelege perspectiva sa. Dacă amândoi faceți acest lucru, va fi mai ușor să găsiți soluții.
Indiferent dacă cearta este cauzată de o greșeală sau o diferență de opinie, abțineți-vă de la critici; arătând bunătate, arătați un model de comportament important pentru copil, care îl va învăța cum să facă față unor situații dificile din viață.
Expunerea strategică la frig poate activa răspunsurile naturale ale corpului pentru a contracara anxietatea și a aduce o stare de calm.
De ce unele persoanele nu vor cont pe rețelele sociale. Acest lucru poate indica anumite afecțiuni psihice.
Autismul este o tulburare cu o gamă largă de manifestări și severități,, iar unele semne pot apărea chiar din primele luni de la naștere.
Descoperă cum recunoști cauzele și simptomele detașării emoționale și când să consulți un medic.
Află mai multe despre diferențele și asemănările dintre gândurile intruzive și cele impulsive.
Pierderea memoriei este adesea percepută drept o consecință a îmbătrânirii sau a afecțiunilor neurologice, dar depresia este o cauză din ce în ce mai probabilă.
Etapa premergătoare menopauzei poate afecta grav psihicul femeilor.
Ce se întâmplă când ții doliu. Impactul tulburător pe care îl are asupra creierului.