Cel mai bun ceai pentru femeile de peste 40 de ani: cum să îți echilibrezi hormonii natural
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
Ateroscleroza, obezitatea, hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat și diabetul sunt toate legate și se afectează reciproc. Iată care dintre ele apare prima...
Ateroscleroza, obezitatea, hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat și diabetul sunt toate legate și apar adesea împreună. Nu numai asta, dar având unele dintre ele, crește riscul de a le face pe celelalte.
De exemplu, a fi obez crește riscul de a dezvolta diabet de tip 2 și hipertensiune arterială. Și având oricare dintre aceste afecțiuni sau niveluri ridicate de colesterol în sânge, crește riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral cauzate de ateroscleroză (în care se formează depozite de colesterol în pereții arterelor).
Cum afectează, o afecțiune, pe alta: spre exemplu, sângele, atunci când e tensiunea mare, presează pereții arterelor și îi rănește, făcându-i mai susceptibili să dezvolte depozite de colesterol sau să mărească dimensiunea depozitelor care sunt deja prezente. Și, după cum vă așteptați, nivelurile ridicate de colesterol din sânge cresc, de asemenea, riscul și dimensiunea depozitelor de colesterol.
Colesterolul începe să se acumuleze în pereții arterelor în copilărie. Deși durează de obicei zeci de ani până când ateroscleroza devine suficient de semnificativă pentru a provoca atacuri de cord și accident vascular cerebral, boala începe devreme. De aceea, din ce în ce mai mult, colesterolul și tensiunea arterială - considerate de mult ca fiind probleme de sănătate ale adulților - sunt, de asemenea, măsurate și tratate la copii, nu doar la adulți.
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
Acest aliment banal reglează glicemia și tensiunea arterială. Reduce și riscul de cancer.
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Această legumă scade glicemia și hipertensiunea în același timp. Are multiple efecte asupra sănătății.
Ciuperca lui Dumnezeu - ciuperca miraculoasă care te ajută să trăiești mai mult și mai bine.
Acest aliment pe care îl mănânci dimineața, te ajută să ai un somn odihnitor. Are efect calmant.
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.
Acest condiment care te protejează de infecții, reglează glicemia și te scapă de tuse, are efect antibacterian și antiinflamator.
Fructul care îți curăță arterele și ține diabetul departe.
Acest superaliment poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.