Cum îți dai seama că ai depresie. Simptome alarmante și cauze

Depresia este o boală mentală gravă care poate interfera cu viața unei persoane. Poate provoca sentimente de tristețe, pierderea speranței și un dezinteres sever și de lungă durată. De asemenea, când ai...
Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) au descoperit că aproape 10 la sută dintre adulții cu vârste cuprinse între 40 și 59 de ani, din SUA, au avut depresie între anii 2009 și 2012. Cu toate acestea, în ciuda prevalenței sale, depresia nu este întotdeauna ușor de identificat și nici tratată corespunzător.
Simptomele și cauzele depresiei pot varia foarte mult de la o persoană la alta. Sexul poate juca, de asemenea, un rol important în ceea ce privește motivul pentru care o persoană este afectată de depresie.
Una dintre neînțelegerile obișnuite legate de depresie este că această afecțiune ar fi similară cu a te simți trist sau singuratic. Deși multe persoane cu depresie simt tristețe, aceasta se „simte" mult mai sever decât emoțiile care apar și dispar ca răspuns la evenimentele din viața unei persoane.
Simptomele depresiei pot dura luni sau chiar ani și pot face mai dificilă sau imposibilă continuarea vieții de zi cu zi. Pot perturba carierele, relațiile și sarcinile zilnice precum îngrijirea propriei ppersoane și treburile casnice. De obicei, medicii vor căuta simptome care au durat cel puțin 2 săptămâni, ca semne posibile ale depresiei.
Depresia se poate simți ca:
- Nu există plăcere sau bucurie în viață. O persoană cu depresie s-ar putea să nu se bucure de lucrurile pe care le-a iubit cândva și ar putea simți că nimic nu o poate face fericită.
- Concentrarea devine mai grea. Luarea oricărui fel de decizii, citirea sau uitatul la TV pot fi dificile pentru persoanele cu depresie, deoarece aceste persoane nu pot gândi clar sau nu pot urmări ceea ce se întâmplă.
- Totul pare fără speranță și nu există nicio modalitate de a te simți mai bine. Depresia poate face ca o persoană să simtă că nu există niciodată o cale spre mai bine.
- Stima de sine este adesea absentă. Oamenii cu depresie pot simți că sunt lipsiți de valoare sau un eșec în orice aspect din viața lor. Ei pot să-și bazeze această credință pe evenimente și experiențe negative și ajung să nu mai vadă calitățile pozitive pe care le au, notează experții de la MedicalNewsToday.
- Adormirea poate fi o problemă. Adormirea seara sau să reușești să dormi toată noaptea poate fi aproape imposibil pentru unii oameni cu depresie. O astfel de persoană se poate trezi devreme și nu va putea să adoarmă la loc. Alții pot dormi excesiv, dar totuși se trezesc simțindu-se obosiți în ciuda orelor suplimentare de somn.
- Nivelurile de energie sunt scăzute până la inexistente. Unii oameni simt că nu se pot ridica din pat sau se simt epuizați tot timpul chiar dacă dorm mai mult decât suficient. Ei pot simți că sunt prea obosiți pentru a rezolva sarcini zilnice simple.
- Mâncarea poate să nu pară apetisantă. Unii oameni cu depresie simt că nu vor să mănânce nimic și trebuie să se forțeze să mănânce. Aceasta poate duce la pierderea în greutate.
- Pentru alții, însă, mâncarea poate fi folosită ca un instrument de confort sau de a face față situației. Deși unii oameni cu depresie nu vor să mănânce, alții pot mânca în exces și își doresc alimente nesănătoase sau confortabile. Acest lucru poate duce la creșterea în greutate.
- Durerile pot fi prezente. Unii oameni se confruntă cu dureri de cap, greață, dureri în corp odată cu depresia.
Mulți oameni cred în mod greșit că a fi deprimat este o alegere sau că trebuie să aibă o atitudine pozitivă ca să scape de ea. Prietenii și persoanele dragi sunt adesea frustrați sau nu înțeleg de ce o persoană nu se poate „smulge" din starea asta. Ei pot spune chiar că persoana afectată n-are nciun motiv să fie depresivă.
Dar depresia este o adevărată boală mentală. Cei care au depresie nu pot pur și simplu decide să nu se mai simtă deprimați. Spre deosebire de tristețe sau de îngrijorarea tipică, depresia este consumatoare și fără speranță.
Cauze comune și factori de risc
Depresia poate fi cauzată de o serie de factori. Deși nu poate fi întotdeauna găsită o singură cauză, experții recunosc următoarele cauze posibile:
Genetică: Depresia și alte tulburări de dispoziție pot apărea în familii, deși istoricul familial nu presupune automat că o persoană va avea depresie.
Evenimente de viață: Schimbări majore din viața unei persoane, evenimente stresante, pot declanșa depresia. Aceste evenimente includ divorțul, decesul unei persoane dragi, pierderea locului de muncă sau probleme financiare.
Modificări hormonale: Depresia și starea de spirit proastă sunt adesea asociate cu menopauza, sarcina și tulburări premenstruale.
Anumite boli: Anxietatea, durerile simțite pe lungă durată, diabetul și bolile de inimă cresc riscul de a dezvolta depresie. Depresia este un simptom al tulburării bipolare.
Abuzul de droguri și alcool: în unele cazuri, abuzul de droguri și de alcool poate provoca depresie. Alteori, depresia poate determina o persoană să înceapă să abuzeze de droguri sau alcool.
Unele medicamente: Anumite medicamente cu prescripție pot crește riscul de depresie. Acestea includ unele medicamente pentru hipertensiune arterială, steroizii și unele medicamente pentru cancer.
Primele semne ale deficienței de dopamină. 10 metode de a crește nivelul natural
Descoperă principalele simptome ale unui nivel scăzut de dopamină și ce rol are în organism.
Care este legătura demenței cu răutatea. Factorii și cauzele care duc la comportamentul răutăcios
Demența și comportamentul răutăcios pot fi aspecte dificile ale acestei afecțiuni, care afectează milioane de persoane din întreaga lume
Acest test îți spune dacă faci Alzheimer. Ai curaj să vezi rezultatul?
COVID, impact major asupra creierului. Efectele vizibile chiar și după 3 ani de la infectare
Delirul somatic și realitatea distorsionată: semnale de alarmă și soluții. Efectele sale asupra sănătății psihice și fizice
ARFID: ce este, cum se manifestă și de ce nu e doar “moft la mâncare”
De ce este dificil să menții un stil de viață sănătos? Construirea obiceiurilor sănătoase nu trebuie să fie o luptă cu tine însuți
Mituri și concepții greșite despre terapie. Ecaterina Bănică: Trăim într-o societate care are încă o mentalitate mecanicistă asupra omului
Explorează miturile și adevărurile din spatele psihoterapiei moderne pentru sănătatea mintală.
Perimenopauza, riscuri psihice. Tulburarea bipolară și depresia majoră, asociate cu perimenopauza
Etapa premergătoare menopauzei poate afecta grav psihicul femeilor.
Cum se tratează depresia. Când se ajunge la psihiatru. Dr. Eduard Petru Moțoescu: Este salvatoare în cazul depresiilor moderate sau severe
Tratamentele incorecte pentru depresie pot agrava starea pacienților. Când ajungem, de fapt, la psihiatru.
Furia narcisistă: cum se manifestă și care sunt primele semne. Psihiatrul Raluca Ioana Modoranu: Se simte amenințat sau respins în mod real
Ce este și cum se manifestă furia narcisistă. Psihiatrul Raluca Ioana Modoranu ne-a vorbit despre primele semne.
Legătura dintre boala Chron și anxietate. Factorii care contribuie la această legătură și cum poți trata anxietatea în contextul bolii Chron
De ce oamenii ascultă muzică tristă. Impactul muzicii triste asupra stării de spirit nu este întotdeauna același
Mindfulness: o alternativă la medicamentele pentru anxietate. Practicile de mindfulness oferă o soluție naturală fără efecte adverse
Therabot, terapeutul AI care tratează anxietatea și depresia. Are rezultate promițătoare
Lucrul care ne trimite la Psihiatrie. Dr. Simona Trifu: A survenit peste vechile răni
Acest lucru extrem de frecvent ne poate trimite la Psihiatrie, iar complicațiile sunt semnificative.
A avea un scop în viață reduce riscul de demență cu 28%
Narcisismul: tot ce trebuie să știi. Cum îți dai seama când o persoană este narcisistă
Care este sursa motivației în psihicul uman și de ce avem nevoie de această forță pentru a reuși în viață
Neurodivergența ca resursă valorosă la locul de muncă. Cum să înțelegi și să valorifici abilitățile neurodivergenților
Ce este autismul. Simptomele care pot deveni evidente încă din primele luni de viață
Autismul este o tulburare cu o gamă largă de manifestări și severități,, iar unele semne pot apărea chiar din primele luni de la naștere.